APRENDER A RELAJARSE EN CASA + CD

APRENDER A RELAJARSE EN CASA + CD

CALLE, RAMIRO

12,45 €
Editorial:
MARTINEZ ROCA EDICIONES, S.A.
Año de edición:
2012
Materia
Yoga/relajación
ISBN:
978-84-270-3311-5
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
Colección:
VARIAS
12,45 €
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Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.
Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.
¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

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