Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: lehraupt linda

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  • MBSR
    LEHRAUPT, LINDA / MEIBERT, PETRA
    Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, en el curso de ocho semanas de la reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR): meditación sedente, meditación ambulante, meditar comiendo, yoga, escáner corporal y otras prácticas cotidianas informales. Está demostrado que el MBSR ayuda a aliviar los síntomas asociados con enfermedades crónicas, ansiedad...
    Disponible en 1-5 días

    15,38 €