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ELLAS ENTRENAN + 40

TABARES, SARA

Entrena y serás capaz - #puedosolaDos hitos marcan la vida de las mujeres: la llegada de la regla (menarquia) y su desaparición (menopausia). La menopausia se puede vivir como un drama o como una oportunidad de cambiar de hábitos. En esta etapa vital pueden sucedernos diferentes cambios fisiológicos; afrontarlos desde la comprensión puede darle una vuelta de tuerca al entorno q...

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ELLAS ENTRENAN

TABARES, SARA

El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea un factor limitante.Incorporar el entrenamiento a tu rutina; ganar consciencia corporal; aprender a escuchar el cuerpo; saber para qué entrenas Esa es la base necesaria para: subir unas escaleras sin fatigarte, cargar la compra, coger un niño en brazos, empujar el coche que te ha dejado tirada, pegar un esprint cuando lle...

Disponible en 1-5 días

25,00 €

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