Búsqueda de Editorial : AMAT EDITORIAL / Colección : SALUD Y BIENESTAR

28 resultados

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  • TU PESO NO ES EL PROBLEMA
    COHEN, LYNDI
    ¡DEJA ATRÁS LA MONTAÑA RUSA DE LAS DIETAS Y CONVIERTE TUS MALOS HÁBITOS ALIMENTARIOS EN HÁBITOS SALUDABLES!Nuestra constante fijación por perder peso es agotadora. Estamos atrapadas en un círculo vicioso de dietas en el que enseguida volvemos a engordar después de cada intento fallido. ¡Así no hay forma de sentirnos bien con nosotras mismas!La cultura de las dietas y los #objet...
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    21,11 €

  • LOS BENEFICIOS DE LA HOMEOPATÍA
    MARTORI, XAVIER
    TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA MEDICINA QUE SANA Y PROTEGE SIN CONTRAINDICACIONESCada vez son más las personas que deciden recurrir a la homeopatía para complementar la medicina tradicional. Se trata de una terapia alternativa que no solo tiene como finalidad curar, sino sobre todo reforzar las defensas para que el sistema inmunológico sea más fuerte y pueda hacer frente ...
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    9,57 €

  • LA TÉCNICA ALEXANDER
    CHANCE, JEREMY
    EL MÉTODO MÁS PODEROSO CONTRA LOS MALOS HÁBITOS FÍSICOS, EL ESTRÉS Y LAS PRESIONES DE LA VIDA DIARIALa técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una forma de relajación o de ejercicio, sino que te aporta técnicas para evitar posturas incorrectas del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado o camina...
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    9,57 €

  • SECRETO PARA VOLVER A SER TU
    BOSQUED, MARISA / RUIZ ROSO, BALTASAR
    GUÍA PRÁCTICA PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LOS TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO ¿Por qué se produce el estrés ¿Cómo afrontarlo ¿Son los pensamientos negativos un obstáculo para ti Marisa Bosqued, especialista en psicología y autora de muchos libros relacionados con este ámbito, nos da consejos prácticos sobre cómo mejorar nuestra actitud. Entre ellos, trucos para regular el sueño...
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    9,57 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERSONAS MAYORES
    PUCHE, ÁLVARO
    A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima. Entrenamiento de fuerza para personas mayores aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida adulta. A...
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    19,18 €

  • YODO
    GOSHAL, MALINI
    Yodo, escrito por una experta en salud y divulgadora desde hace mucho tiempo, además de experta en política farmacéutica, te ayudará a comprender los riesgos y beneficios del consumo de este oligoelemento y, al mismo tiempo, te enseñará a alcanzar el equilibrio perfecto de yodo en tu cuerpo. ¿Alguna vez te has preguntado qué papel juega el yodo en nuestra vida diaria El yodo, q...
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    18,22 €

  • KETAMINA
    SÁNCHEZ, MANUEL
    En los últimos años se han elevado las tasas inaceptablemente altas de sufrimiento, discapacidad y muerte prematura que experimentan las personas con depresión. Actualmente, existe más de una veintena de medicamentos antidepresivos disponibles en el mercado, los cuales son dirigidos al sistema neuronal, principalmente a la serotonina (5-HT) y la noradrenalina (NA). Estos medica...
    Disponible en 1 semana

    21,97 €

  • MEJORA TU SALUD INTESTINAL
    HOLFORD, PATRICK
    UNA BUENA DIGESTIÓN NOS PERMITE CONTROLAR EL PESO, MEJORAR NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO Y DISFRUTAR DE UNA SALUD ÓPTIMA A LARGO PLAZO En la actualidad la medicina ha vuelto a destacar la importancia de una buena digestión para prevenir numerosas enfermedades y disfrutar de una salud excelente. Restaurar la salud digestiva implica un plan de acción para conseguir una digestión sana q...
    Disponible en 1 semana

    9,57 €

  • TERAPIA EFICAZ PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
    MCKAY, MATTHEW / WOOD, JEFFREY
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC) PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS Terapia eficaz para el equilibrio emocional es un manual sencillo y práctico para aprender a lidiar y gestionar nuestras emociones. Y es que, a veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamo...
    Disponible en 1 semana

    14,38 €

  • TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD
    BOURNE, EDMUND / GARANO, LORNA
    La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En Terapia eficaz para la ansiedad hallarás herramientas propias de la terapia cognitivo conductual (TCC) para relajar la mente y el cuerpo, mantener la calma ante la incertidumbre y term...
    Disponible en 1 semana

    14,38 €

  • LA FIBROMIALGIA
    COLLADO CRUZ, ANTONIO / TORRES I MATA, XAVIER / ARIAS I GASSOL, ANNA
    ¿Cómo debe alimentarse un paciente con fibromialgia?¿Cómo se alcanza un buen sueño?¿Cómo se establecen los objetivos de tratamiento?¿Cómo se debe tomar la medicación y durante cuánto tiempo?¿Cómo se identifican y corrigen los pensamientos negativos y las creencias perjudiciales?¿Qué ejercicio es beneficioso?¿Cómo se puede trabajar para mantener la independencia?La fibromialgia ...
    Disponible en 1 semana

    18,22 €

  • CÓMO REDUCIR TU HUELLA DE CARBONO
    TOUT, ELLEN
    ADOPTA UN ESTILO DE VIDA RESPONSABLE Y APORTA YA TU PRIMER GRANITO DE ARENA PARA SALVAR EL PLANETA "Cómo reducir tu huella de carbono" es la guía definitiva para minimizar tu impacto en el medio ambiente, con cientos de consejos prácticos para ayudar a combatir la crisis climática. Contiene información y recursos prácticos actualizados para poder realizar cambios posibles y sos...
    Disponible en 1 semana

    14,38 €

  • LA MIGRAÑA
    FELIU TITUS
    La migraña es una enfermedad que afecta, por lo menos, al 12 % de la población adulta a nivel mundial. El dolor y los síntomas asociados a ella pueden invalidar al paciente durante uno o varios días al mes y, por lo tanto, es el motivo neurológico de consulta más frecuente.No existen pruebas de laboratorio o de imagen que confirmen el diagnóstico de esta dolencia, por lo tanto,...
    Disponible en 1 semana

    14,28 €

  • MAGNIFICO MAGNESIO
    GOODMAN, DR. DENNIS
    A pesar del avance de la ciencia y del desarrollo de muchos medicamentos diseñados para combatir las enfermedades del corazón, estas siguen siendo la principal causa de muerte en la mayoría de países desarrollados. ¿Existe una solución más sencilla? La respuesta es sí. Durante muchos años, los científicos e investigadores médicos han estado estudiando las propiedades del magnes...
    Disponible en 1 semana

    18,13 €

  • APRENDE A RELAJARTE
    WALKER, EUGENE
    Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. I...
    Disponible en 1 semana

    19,09 €

  • ENDOMETRIOSIS
    SECKIN, DR. TAMER
    La endometriosis es una enfermedad que debilita el cuerpo física y mentalmente y que ha torturado a las mujeres durante siglos (actualmente afecta a 1 de cada 10). A pesar de esta estadística tan alarmante, esta horrible e incurable dolencia es todavía relativamente desconocida para la población en general y para los profesionales de la salud. Síntomas como períodos muy abundan...
    Disponible en 1 semana

    18,22 €

  • COMER PARA DORMIR
    MEYER, KRAMAN
    Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche....
    Disponible en 1 semana

    19,18 €

  • EL ALZHEIMER
    MARTÍN CARRASCO, MANUEL
    El alzhéimer es una enfermedad que se caracteriza por una pérdida progresiva de la memoria y otras funciones intelectuales, de manera que quien lo padece acaba convirtiéndose en una persona totalmente dependiente. En el alzhéimer son muy frecuentes, además, los trastornos psiquiátricos y del comportamiento, que suponen una sobrecarga para el cuidador. Aunque no tiene cura en el...
    Disponible en 1 semana

    12,36 €

  • EL COLESTEROL
    MASANA MARÍN, LUIS
    El colesterol es una sustancia similar a la grasa que se encuentra, de forma natural, en nuestras células y que ayuda a producir hormonas, vitamina D y sustancias necesarias para la digestión. Pero el colesterol también se puede incorporar al organismo por medio de alimentos de origen animal y, cuando excede los niveles adecuados en la sangre, acaba formando una placa que se pe...
    Disponible en 1 semana

    12,36 €

  • COME BIEN. JUEGA MEJOR
    ARRANZ IGLESIAS, LAURA ISABEL
    La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultados gracias a la alimentación, pero si está mal orientada, provoca una disminució...
    Disponible en 1 semana

    17,26 €

  • AYURVEDA
    RAICHUN, PRATIMA
    Las mejores técnicas de la ciencia de la salud Ayurvédica que ayuda a conseguir el estado de armonía interior que se manifiesta en una imagen sana, fresca y radiante. El Ayurveda es una de las más antiguas ciencias de la salud, originaria de la India y fundamenta sus conocimientos en la unidad esencial entre la mente y el cuerpo. Sostiene que la belleza y la salud son el result...
    Disponible en 1 semana

    21,97 €

  • BIOFEEDBACK
    MUÑOZ GACTO, PABLO
    El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramienta en este sentido porque nos permite observar y medir nuestras reacciones al estrés, controlarlas y modificarlas a voluntad. Los entrenamientos personalizados que pueden hacerse desd...
    Disponible en 1 semana

    17,16 €

  • ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA NIÑOS GENIALES
    HERRERO MARTÍN, GRISELDA
    Alimentación saludable para niños geniales nos demuestra que instaurar en los niños unos hábitos saludables, basados en una alimentación variada y equilibrada, junto con actividad física y un sueño reparador, aumenta su rendimiento intelectual y fomenta el desarrollo de sus talentos. Un libro completo, ameno y lleno de recursos que constituye una herramienta imprescindible para...
    Disponible en 1 semana

    16,30 €

  • SUPERA TUS BLOQUEOS MENTALES
    MARX, CHRISTOPHE
    En el EMDR se estimula bilateralmente el cerebro mediante movimientos oculares para actuar en las redes de la memoria y, de este modo, reprocesar eventos traumáticos que habían quedado congelados en ellas. Este libro, escrito por un médico experto, es una detallada guía que enseña a los lectores a comprenderse a sí mismos, superar bloqueos emocionales y mejorar su vida y sus re...
    Disponible en 1 semana

    16,30 €

  • CUIDA TUS HORMONAS
    BARRIONUEVO, EDGAR / MORENO MELER, DAVID
    ¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos episodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener la concentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas “hormonas”, producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el organismo que determinan hasta el color de ojos que tendremos al nacer. El equilibrio entre estas sustancias, sin embargo...
    Disponible en 1 semana

    16,30 €

  • LOS RITMOS DEL CUERPO
    SCHWOB, MARC
    Durante toda la vida nuestro cuerpo obedece a varios relojes biológicos que ignoramos, a pesar de que son decisivos para nuestra alimentación, sueño y salud. Basándose en los grandes principios de la cronobiología, el doctor Marc Schwob nos ofrece las claves para entender y, sobre todo, para respetar los ritmos y necesidades de nuestro cuerpo día tras día, ...
    Disponible en 1 semana

    18,22 €

  • LIBRO DE LA REFLEXOLOGIA, EL
    VONER, VALERIE
    Aprende a manipular zonas en manos y pies para aliviar el estrés, mejorar la circulación y fomentar un buen estado de salud. Cada vez son más las personas que se vuelcan en la reflexología para aliviar los síntomas del dolor crónico, el estrés y los problemas médicos. ...
    Disponible en 1 semana

    16,20 €

  • DEJARLO ES POSIBLE. COMO DEJE LAS DROGAS Y EL ALCOHOL
    GARCIA AGUADO, PEDRO
    Dejarlo es posible nos cuenta el día a día de Pedro García Aguado mientras estuvo sometido a tratamiento para superar su adicción a las drogas y al alcohol. En el centro se dedicó a escribir sus sensaciones, aspiraciones, miedos, lecciones y experiencias que le había dado la vida y conocimientos que iba aprendiendo durante la terapia. Hoy , en exclusiva, nos revela toda esta in...
    Disponible en 1 semana

    11,54 €