Búsqueda de Editorial : PLANETA / Colección : ZENITH

303 resultados

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  • KETO RECETAS
    PALAU VILLANUEVA, MARIETA
    Si tienes ganas de seguir una vida Keto y de adaptar tu alimentación para conseguir todos los beneficios de la dieta cetogénica, este es tu libro. De la mano de Marieta, conocida en redes como @KetoAdicta, podrás preparar más de 70 recetas sencillas y con opciones para todos los paladares, y además aprender los mejores tips para seguir una alimentación baja en carbohidratos de ...
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    17,26 €

  • JUEGOS PARA DESARROLLAR LA INTELIGENCIA DEL BEBÉ
    SILBERG, JACKIE
    Jugar con un bebé es una experiencia divertida tanto para el adulto, ya sea un familiar o un amigo, como para el pequeño. Entre canciones y risas, los más de 250 juegos que se recogen en este libro favorecen el aprendizaje y el desarrollo del bebé de 0 a 12 meses y fomentan su sociabilidad. Al mismo tiempo, ayudan a mejorar las aptitudes auditivas y lingüísticas del niño o la n...
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    17,31 €

  • EL LIBRO DE LOS LÍMITES
    URBAN, MELISSA
    ¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites.Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo establ...
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    17,79 €

  • VIVIR SIN HUELLA
    SANTOS GILSANZ, ANA DE
    Nuestro día a día deja rastro en la Tierra, y el análisis de esta «huella» nos lleva a una conclusión inequívoca: vivimos en déficit ecológico y estamos hipotecando los recursos de las futuras generaciones. La buena noticia es que vivir sin huella es un reto alcanzable, y en este libro encontrarás toda la información para comprender en qué consiste realmente esa huella y qué ti...
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    16,83 €

  • AMOR O ADICCIÓN?
    CONGOST, SILVIA
    Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas generan vínculos tóxicos y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Silvia Congost te ofrece las pautas que te ayudarán a tomar conciencia de la situación en la que te encuentras y te guiará para encontrar tu fuerza interior que te permitirá liberarte de tu situación de de...
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    17,26 €

  • CONSIGUE EL TRABAJO QUE TÚ QUIERES
    RAMOS, ANDREA
    Andrea Ramos, experta en recruiting y RR.HH. nos presenta su método de 5 pasos hacia el éxito con los nos desvela cómo y dónde buscar en las plataformas online para acceder a las mejores ofertas, las claves para tener un perfil profesional que marque la diferencia y técnicas para ser eficiente en las entrevistas y negociar condiciones que nos permitan no solo conseguir trabajo,...
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    16,30 €

  • POR QUÉ ME DUELE TANTO LA REGLA?
    SERRANO, ELENA
    La endometriosis es una enfermedad ginecológica inflamatoria crónica que afecta al 1% de las personas en edad fértil. Elena Serrano, dietista y paciente de endometriosis, nos desvela las claves para comprender bien esta enfermedad, a qué profesionales podemos acudir y qué cambios podemos llevar a cabo en nuestra vida diaria, empezando por la nutrición, que es la pieza clave de ...
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    17,26 €

  • QUÉ ESTÁ PASANDO AQUÍ DENTRO
    LUCENA, DRA. ANA ROSA
    Una guía completa que contiene toda la información necesaria para vivir mucho más tranquila cada una de las etapas de la gestación. A través de la valiosa información y consejos que la doctora Ana Rosa Lucena ha volcado en estas páginas, podemos saber qué sucede semana a semana del embarazo, para poder disfrutarlo con más calma y salir de dudas rápidamente. ...
    Disponibilidad inmediata

    17,26 €

  • LA BIBLIA DEL CUIDADO DEL CABELLO
    BERNÁRDEZ, DRA. CLAUDIA
    Nuestro el cabello es un gran desconocido y muchas veces su salud se resiente porque no sabemos qué necesita. Este libro nos enseña todo lo que hay que saber sobre el pelo, cómo funcionan los productos de cuidado capilar y cuáles nos convienen en función del tipo de melena que tengamos, así como rutinas de cuidado para cada tipo de pelo. ...
    Disponibilidad inmediata

    17,26 €

  • MAMÁ, ERES SUPERGUAY
    Este libro es el regalo perfecto para la mamá más guay: ¡la tuya! Pinta y colorea, recorta y pega, crea tus propios collages y escribe en estas páginas vuestra historia y lo chulos que son los momentos que compartes junto a ella. Con más de 3 actividades para dibujar, pintar y escribir, con este libro recorrerás las diferentes estaciones del año y los mejores momentos en famili...
    Disponibilidad inmediata

    11,49 €

  • PAPÁ, ERES SUPERGUAY
    VARIOS AUTORES
    "Este libro es el regalo perfecto para el papá más guay: ¡el tuyo! ...
    Disponibilidad inmediata

    11,49 €

  • ACTITUD MINDFULNESS
    MERINO, SARA
    ¿Cómo vives tu día a día? ¿Sientes que muchas veces te abruman las preocupaciones y no sabes cómo gestionarlas? ¿Quieres aprender a reducir el estrés y la ansiedad y controlar los pensamientos rumiantes que no dejan de dar vueltas en tu cabeza? Lo que necesitas es pasarte a una actitud mindfulness, y con este libro aprenderás cómo. Y es que, si bien no podemos evitar que ocurra...
    Nos queda 1 ejemplar

    16,83 €

  • CUENTOS PARA ENSEÑAR A TUS HIJOS A ENTENDER EL DIVORCIO
    JOHNSTON, JANET R.
    Este libro es una herramienta valiosa e indispensable para los padres y profesionales que trabajan con niños que sufren las consecuencias de una ruptura familiar. Divertidos e imaginativos, los quince cuentos que componen esta antología constituyen una forma eficaz de ayudarles a comprender y superar la separación de sus padres y la interrupción de la vida en común. Aunque la f...
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    15,38 €

  • EL EMBARAZO NO ES COMO TE LO CONTARON
    OSTER, EMILY
    A lo largo del embarazo son muchas las cuestiones que surgen acerca del desarrollo del bebé y de los cuidados que necesita la madre. Existe mucha información al respecto y muchas recomendaciones, pero suele proceder de fuentes no contrastadas o basarse más en mitos que en evidencia científica.Este libro aporta todos los datos que te permitirán tomar decisiones con fundamento y ...
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    18,22 €

  • UN DÍA. UNA COMIDA
    YOSHINORI NAGUMO
    "En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud. ...
    Nos queda 1 ejemplar

    16,30 €

  • CÓMO NO ROMPER CON TUS AMIGOS
    FALCONER, ERIN
    En la vida no hay nada como contar con esas personas que sabes que te apoyarán en las buenas y en las malas. Los amigos tienen un papel muy valioso y todos queremos mantener una gran red de vínculos, aunque muchas veces, por miedo a terminar solos, terminamos aceptando relaciones que no nos favorecen. ...
    Disponibilidad inmediata

    17,26 €

  • QUÉ TE PASÓ?
    PERRY, BRUCE / WINFREY, OPRAH
    "¿Alguna vez te has preguntado: «¿Por qué hice eso?» o, simplemente, «¿Por qué no me puedo controlar?». La presentadora y periodista Oprah Winfrey y el renombrado experto en trauma y cerebro, el Dr. Bruce Perry, nos ofrecen en este libro un cambio profundo de perspectiva a la hora de pensar sobre nuestro comportamiento y el de los demás. Es hora de dejar de preguntar «¿Qué te p...
    Disponibilidad inmediata

    20,10 €

  • CARIÑO, PONGÁMONOS A PRUEBA
    VV. AA.
    Este es un juego perfecto para reíros en pareja mientras rememoráis todo lo que habéis vivido, descubrís cuánto os conocéis en realidad y quizás os animáis a hacer alguna que otra confesión.Dividido en seis categorías, podréis ir avanzado por estas divertidas páginas y poneros a prueba, además de desafiaros en varios retos y recibir recompensas como una cita sorpresa, una cena ...
    Disponibilidad inmediata

    11,49 €

  • ESA VOCECITA EN TU CABEZA
    GAWDAT, MO
    Esa vocecita en tu cabeza es un verdadero «manual del usuario para la felicidad» que te ayudará a reprogramar tu cerebro y modificar tu diálogo interno negativo para que dejes de castigarte y comiences a tratarte con más cariño y compasión, que es la fórmula para que tu vida sea mucho más amena y feliz.Basándose en su experiencia en programación y sus conocimientos de neurocien...
    Disponibilidad inmediata

    19,18 €

  • TUS LÍNEAS ROJAS
    NAVARRO, TOMÁS
    ¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esen...
    Disponibilidad inmediata

    17,26 €

  • LA MODA ES REVOLUCIÓN
    OPAZO, LAURA
    La moda es una forma de expresión individual y también un altavoz para romper las normas y que se escuchen nuestras voces. Porque nuestro valor como mujeres no lo dicta un canon o una tendencia, y lo tenemos más claro que nunca.La moda es, en definitiva, sinónimo de revolución, y este libro nos lo demuestra con las historias de mujeres brillantes y valientes que rompieron barre...
    Nos queda 1 ejemplar

    18,22 €

  • MINDFULNESS EN EL EMBARAZO
    WARRINER, SIAN / PALLIS, MARK
    Mindfulness en el embarazo es una guía para que puedas acercarte a la práctica de la meditación a través de 30 ejercicios que te ayudarán a utilizar tu respiración para que tu experiencia durante el embarazo y el parto sea mucho más tranquila, algo clave para vivir este proceso con más plenitud, conectarte con tu bebé y prepararte para la maravillosa aventura que os espera.Y no...
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    16,83 €

  • ATENCIÓN CON LA INFLAMACIÓN
    POCOVÍ GERARDINO, DRA. GABRIELA
    No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida. Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este ...
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    17,26 €

  • EDUCAR SIN GÉNERO
    COLLARD, SOPHIE / MEURANT GROS, DORIANE
    ¿Por qué a algunas personas les sigue chirriando que una niña juegue al fútbol o que un niño se disfrace de princesa? Si nos ponemos las «gafas violeta», comprobaremos cuánto influyen todavía los estereotipos de género en nuestras expectativas y comportamientos. Y las niñas y niños son especialmente sensibles a las palabras y las expectativas de su entorno. La clave está en ofr...
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    17,26 €

  • POR QUÉ NOS ENCANTAN LOS GATOS
    MARELLI, MONICA
    Si eres amante de los gatos, más de una vez te habrás preguntado por qué a veces se quedan mirando fijamente al vacío, por qué echan a correr de repente o por qué les encanta sentarse en el teclado del ordenador. En estas páginas, Monica Marelli, física y auténtica apasionada de los gatos, te explica con evidencia científica el comportamiento de tu minino para que por fin lo en...
    Nos queda 1 ejemplar

    16,30 €

  • EL BIENQUERER
    DELGADO, PAULA
    En los últimos tiempos se ha hablado mucho sobre las relaciones tóxicas y cómo evitarlas, y estos mensajes nos han permitido salir de lugares que nos dañan para darnos cuenta de que el amor puede ser de otra manera. Sin embargo, una vez hecho todo ese camino para dejar atrás malos hábitos puede que nos enfrentemos al temido «¿y ahora qué?».El libro que tienes en tus manos viene...
    Disponibilidad inmediata

    16,30 €

  • ORDÉNATE LA VIDA
    CANTABRANA, OIHANE
    El orden que hay (o no hay) en nuestro hogar suele reflejar cómo nos sentimos por dentro. Los espacios ordenados invitan a la armonía y la paz mental; en cambio, en un lugar atiborrado de objetos es fácil que nuestra mente se distraiga.Oihane Cantabrana, conocida como Ordenatrix, es experta en analizar el desorden de montones de hogares y familias, y en este libro nos revela la...
    Disponibilidad inmediata

    16,30 €

  • DIARIO DE MI EMBARAZO Y DE LOS PRIMEROS MESES DEL BEBÉ
    PASTORINI, CHIARA
    ¿Cómo reaccionaste al saber que estabas embarazada? ¿Quién fue la primera persona con quien lo compartiste? En este diario podrás guardar la foto de la primera ecografía, anotar tus sensaciones durante esta etapa y escribir todo lo que quieras para que tu bebé pueda leerlo cuando sea mayor. Contiene, además, textos poéticos preciosos, inspirados esta increíble experiencia, que ...
    Nos queda 1 ejemplar

    15,38 €

  • TU CARTA ASTRAL Y TÚ. UNA GUÍA PRÁCTICA
    SAULA, ROBERTO L.
    Si la Luna condiciona las mareas, el clima moldea los rasgos del carácter y las estaciones se vinculan con diferentes estados de ánimo… ¿de qué manera los astros afectan a nuestra vida? La astrología es una disciplina con más de 2.000 años de historia conocida que investiga la influencia del cosmos sobre nosotros. Todos nacemos con una carta astral, un mapa que se puede leer co...
    Nos queda 1 ejemplar

    16,35 €

  • EL LIBRO QUE NECESITAS LEER PARA NO PERDER LA CABEZA
    PERRY, PHILIPPA
    No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo dir...
    Nos queda 1 ejemplar

    14,38 €


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