ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE

ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE. MANUAL VISUAL DE 65 EJERCICIOS VISUALES

Editorial:
LIBRERO
Año de edición:
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-94-6359-081-5
Páginas:
192
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
LIBRERO
Enviar Amigo
Envíos a EspaÑa Desde 0,99€
0 0 comentarios
(0)

Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos.
Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular. Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos. Personalice su propio programa para ajustarlo a sus aptitudes físicas.