ANDAR ES SALUD

ANDAR ES SALUD

Editorial:
MARTINEZ ROCA EDICIONES, S.A.
Año de edición:
Materia
Actividades al aire libre
ISBN:
978-84-270-4406-7
Páginas:
208
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
VARIAS
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Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…
Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.