BIOFEEDBACK

BIOFEEDBACK. TECNOLOGÍA Y ENTRENAMIENTO PARA EL CONTROL DEL ESTRÉS

Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Psicología/autoayuda
ISBN:
978-84-17208-63-9
Páginas:
176
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
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El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramienta en este sentido porque nos permite observar y medir nuestras reacciones al estrés, controlarlas y modificarlas a voluntad. Los entrenamientos personalizados que pueden hacerse desde el propio smartphone, los resultados permanentes y la ausencia de medicación son solo algunas de sus claves.Esta guía, dirigida a toda persona interesada en el estrés, muestra cómo el biofeedback puede ayudar a controlar desde el estrés y la ansiedad, a la depresión, los trastornos del comportamiento, la falta de control emocional, el dolor, la hipertensión, las incontinencias o la falta de tono muscular en el suelo pélvico, entre otros problemas, sin contraindicaciones y con solo unos minutos de entrenamiento a la semana.

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