EL MÉTODO SPORTS ANGELS

EL MÉTODO SPORTS ANGELS. MÁS SANA, MÁS FUERTE Y MÁS FLEXIBLE

Editorial:
ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-9164-659-4
Páginas:
200
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
VARIAS
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Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es importante es encontrar una actividad que encaje en nuestro día a día hasta convertirla en un hábito del que no podamos prescindir. Las tres encarnan una beneficiosa suma de salud, fuerza y flexibilidad que hará a sus lectores llegar hasta su límite físico, aumentar su resistencia y agilidad, mejorar la postura, alimentarse y descansar mejor, focalizar sus energías? y todo ello con sensatez, realismo y muchísimo sentido del humor.