EL YOGA Y LA SALUD

EL YOGA Y LA SALUD

SENCILLAS SERIES DE PRÁCTICA, LAS PRACTICAS DE AYURVEDA PARA UN AVIDA SALUDABLE

MEHTA, MIRA

28,80 €
Editorial:
TUTOR EDICIONES, S.A.
Año de edición:
2004
Materia
Yoga/relajación
ISBN:
978-84-7902-476-5
Páginas:
240
Encuadernación:
CODIGO
Colección:
VARIAS
28,80 €
Añadir a favoritos

Una completa guía del yoga como método terapéutico
Todo el mundo sabe que el Yoga es beneficioso para la salud, pero la mayoría de las personas ignora por qué. En esta obra, por primera vez, los beneficios del Yoga son examinados a la luz del Ayurveda, la ciencia médica india. En el Ayurveda, el organismo se contempla en función de una combinación de tres energías conocidas como dosas. El tipo corporal (o constitución) de toda persona viene determinado por el predominio de los dosas en su organismo, de modo que todo el mundo es propenso a ciertas debilidades y enfermedades, causadas por desequilibrios. Las posturas o asanas de Yoga actúan para compensar los dosas y restablecer el equilibrio. Así es como actúa el Yoga para potenciar al máximo la energía y el bienestar.
Este libro de Mira Mehta ofrece instrucciones y fotografías detalladas de las posturas y secuencias de Yoga para fortalecer y eliminar la tensión de todas las partes del cuerpo. Contiene sencillas series de práctica para el principiante, pero está también lleno de información para antiguos estudiantes y consumados profesores de Yoga. También contiene lecturas que elevan el espíritu, traducidas de los principales textos sánscritos de Yoga, a fin de ofrecer las opiniones que el yoga mantiene sobre la existencia y fomentar una serena actitud mental. Siguiendo las pautas del Ayurveda para una vida saludable, practicando las posturas de Yoga y comprendiendo la magnánima visión que de la vida tiene el Yoga, se pude lograr el bienestar físico, emocional y espiritual.

Artículos relacionados

  • MUDRAS
    HIRSCHI, GERTRUD
    .Una obra imprescindible para practicantes de yoga y para todos aquellos que buscan aumentar su bienestar físico y emocional. .La práctica de los mudras requiere muy poco tiempo y puede realizarse en cualquier lugar. .Sin dejar de lado el mensaje profundamente espiritual de los gestos sagrados, Gertrud Hirschi nos muestra el lado práctico de esta tradición ancestral. Los mudras...
    Nos queda 1 ejemplar

    15,87 €

  • POSTURA Y RESPIRACIÓN. ASANA Y PRANAYAMA
    CALLE, RAMIRO
    En este volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga», Ramiro Calle nos invita a profundizar en dos aspectos esenciales de la práctica yóguica: las posturas (asana) y el control de la respiración (pranayama). A lo largo de sus páginas, el lector conocerá la importancia y el propósito de cada postura y cada respiración, no solo como ejercicios físicos sino como prácticas espiritua...
    Disponibilidad inmediata

    11,54 €

  • INTROSPECCIÓN Y FOCALIZACIÓN. DHARANA Y PRATYAHARA
    CALLE, RAMIRO
    En este volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga», Ramiro Calle nos guía por dos técnicas fundamentales que conducen a una comprensión profunda y el dominio de la mente: la introspección (pratyahara) y la concentración focalizada (dharana). Estas prácticas;frecuentemente olvidadas por los manuales de yoga; son pasos esenciales para quien desea ir más allá de lo superficial y ...
    Disponibilidad inmediata

    11,54 €

  • LA CIENCIA DEL YOGA
    CALLE CAPILLA, RAMIRO
    La obra definitiva del maestro Ramiro Calle sobre el auténtico yoga, hoy que prevalecen tantas prácticas que nada tienen que ver con el espíritu original de esta disciplina. El yoga se ha adulterado, tergiversado e, incluso, degradado hasta tal punto que hay no pocos instructores o profesores que llevan años creyendo que imparten yoga cuando en realidad lo que están enseñando e...
    Disponibilidad inmediata

    23,94 €

  • EL CORAZON DEL YOGA. UNA PRÁCTICA DE VIDA
    MARTA MOLL
    LA VERDADERA PRÁCTICA DE YOGA va mucho más allá de las posturas: se trata del manejo y administración del prana, esa fuerza vital que activa todos los planos donde la vida se manifiesta.El objetivo de practicar Dharmayoga es, por un lado, liberar el prana que a menudo se “atasca” en distintas zonas del cuerpo y, por otro, almacenarlo a voluntad, muy especialmente en el plexo so...
    Nos queda 1 ejemplar

    21,15 €

  • HISTORIA DEL YOGA
    SHEARER,ALISTAIR
    Desde sus orígenes milenarios en la mística hindú hasta su transformación en un fenómeno global del mundo moderno, este libro descubre una de las prácticas espirituales y físicas más antiguas y respetadas de la humanidad. «Historia del yoga» arroja luz sobre su mestizaje, sobre las curiosas y a veces intrincadas circunstancias de su nacimiento y sobre el lugar que ocupa en la t...
    Nos queda 1 ejemplar

    26,92 €