GRAN LIBRO DEL ENTRENAMIENTO PARA MARATÓN Y MEDIO MARATÓN, EL

GRAN LIBRO DEL ENTRENAMIENTO PARA MARATÓN Y MEDIO MARATÓN, EL. LOS MEJORES PLANES Y CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD

Editorial:
ALJIBE
Año de edición:
Materia
Footing
ISBN:
978-84-9735-737-1
Páginas:
290
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
Colección:
VARIAS
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La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón.
Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento, con información sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria.