HACER FRENTE A LA ANSIEDAD

HACER FRENTE A LA ANSIEDAD. 10 FORMAS PRÁCTICAS ALIVIAR LA ANSIEDAD MIEDOS Y PREOCUPACIONES

Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Psicología/autoayuda
ISBN:
978-84-9735-471-4
Páginas:
160
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
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Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.
Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.