HAPPY YOGA

HAPPY YOGA

Editorial:
MAEVA
Año de edición:
Materia
Yoga/relajación
ISBN:
978-84-16690-97-8
Páginas:
208
Disponibilidad:
Disponible en 2 semanas
Colección:
INSPIRA
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El yoga no se propone convertirte en un ovillo humano, ni que te pases al vegetarianismo, ni pretende que te acostumbres a visitar bares de zumos natu-rales vistiendo ropa de deporte. Es una manera de crear hábitos saludables para ayudarnos a vivir con menos  dolor y con más paz y felicidad. Pero no siempre tenemos la posibilidad de asistir a clases. La instructora Christine Chen, basándose en su propia experiencia, nos presenta una manera fácil y divertida de incorporar el yoga a nuestra vida cotidiana en casa, en el despacho, en los desplazamientos del trabajo para transformar el malestar y el caos en momentos de felicidad, salud y concentración, sin importar la forma física, la experiencia con el yoga, la edad o el sexo.