MITO DE LAS CALORÍAS, EL

MITO DE LAS CALORÍAS, EL. COMER MÁS, HACER MENOS EJERCICIO, PERDER PESO Y VIVIR MEJOR

Editorial:
PAIDOS IBERICA EDICIONES, S.A.
Año de edición:
Materia
Salud familiar
ISBN:
978-84-493-3071-1
Páginas:
300
Disponibilidad:
Disponible en 2 semanas
Colección:
CUERPO & SALUD
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¿Y si todo lo que cree que sabe sobre la pérdida de peso fuera falso?
En este libro, Jonathan Bailor explica el error fundamental sobre el que se alza la industria dietética y ofrece una ecuación nueva: comer más + hacer menos ejercicio = pérdida de peso. 
En este revolucionario programa para perder peso, Bailor ofrece una guía clara y completa sobre qué debemos comer y por qué y nos presenta un plan de alimentación con recetas y ejercicios, tan sencillo como eficaz. Si las matemáticas de las calorías fueran correctas, 100 calorías de verdura equivaldrían a 100 calorías de azúcar, pero hay calorías que promueven la pérdida de peso, mientras que otras la entorpecen. Bailor demuesra que comer más comida del tipo adecuado y hacer menos ejercicio, pero de más intensidad, es la verdadera fórmula para quemar grasa y acelerar el metabolismo. No permita que las desfasadas matemáticas de las calorías se interpongan entre usted y la vida que anhela: descubra la nueva ciencia de la pérdida de peso con El mito de las calorías.