MUDRAS PARA LA VIDA MODERNA

MUDRAS PARA LA VIDA MODERNA

SARADANANDA, SWAMI

15,38 €
Editorial:
EDAF EDITORIAL, S.A.
Año de edición:
2016
Materia
Yoga/relajación
ISBN:
978-84-414-3668-8
Páginas:
176
Encuadernación:
Otros
Colección:
VARIAS
15,38 €
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Transforma tu vida mediante el poder de los mudras, gestossutiles pero muy efi caces que se realizan con las manos yque favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones facilesde seguir y a traves de obras de arte inspiradoras y fotografiasexplicativas, esta es la guia ilustrada defi nitiva sobre losmudras, ideal tanto para yoguis experimentados como paraprincipiantes.Impulsan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estres, laansiedad y la fatiga, cultivan la alegria de vivir, la paz y lacreatividad, mejoran la concentracion y la claridad mental, ¡ymucho mas!Descubre los ejercicios de meditacion, visualizacion yrespiracion (pranayama), los mantras y las posturas de yoga(asanas) que aumentan el poder de los mudras.Conoce los benefi ciosos efectos de diferentes series demudras diseñadas para problemas concretos de salud, desdeel estres y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza.

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