RUNNING. COMO MEJORAR EL ENTRENAMIENTO Y EL RENDIMIENTO

RUNNING. COMO MEJORAR EL ENTRENAMIENTO Y EL RENDIMIENTO. CÓMO MEJORAR EL ENTRENAMIENTO Y EL RENDIMIENTO

Editorial:
QUARTO
Año de edición:
Materia
Footing
ISBN:
978-0-85762-815-2
Páginas:
192
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
VARIAS
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Correr es engañosamente sencillo. En esencia, no requiere más que un par de zapatillas y ropa cómoda. Pero cada vez que alguien se ata los cordones, todas las partes móviles de su cuerpo deben trabajar juntas para lograr una marcha sin lesiones. En el rendimiento influyen numerosos factores, desde el clima y la superficie donde se corre, hasta el calzado, la dieta e incluso el estado mental y emocional. En este libro John Brewer y colaboradores presentan los aportes de la ciencia para responder a todos estos aspectos.

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