RUNNING

RUNNING. MANTENTE EN FORMA Y DISFRUTA CORRIENDO

Editorial:
TERAPIAS VERDES
Año de edición:
Materia
Footing
ISBN:
978-84-16972-21-0
Páginas:
80
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
Colección:
VARIAS
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Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón. Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente. Incluye también los mejores planes de nutrición para adelgazar más rápido y afinar tu silueta a la vez que despejas tu mente, lo que te permitirá enfrentarte a nuevos desafíos.