YIN YOGA

YIN YOGA. LA PRACTICA DEL ESTIRAMIENTO CONSCIENTE

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
Yoga/relajación
ISBN:
978-84-8445-742-8
Páginas:
192
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
Colección:
YOGA
Enviar Amigo
Envíos a EspaÑa Desde 0,99€
0 0 comentarios
(0)

El yoga suave y meditativo para relajarse en el momento presente y restaurar el cuerpo, la mente y las emociones El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yoga en casa.