YO NO VALGO MENOS. SUGERENCIAS COGNITIVO-HUMANISTAS PARA AFRONTAR

YO NO VALGO MENOS. SUGERENCIAS COGNITIVO-HUMANISTAS PARA AFRONTAR

LA CULPA Y LA VERGUENZA

CASTANYER, OLGA

15,38 €
Editorial:
DESCLEE DE BROUWER
Año de edición:
2007
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-330-2198-4
Páginas:
312
Encuadernación:
CODIGO
Colección:
SERENDIPITY
15,38 €
Añadir a favoritos

Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona. Lo que se ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograr sentirse a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho a ser felices. Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena. Olga Castanyer Mayer-Spiess (Madrid, 1962) Licenciada con Grado por la Universidad Pontificia Comillas. Diplomada en Terapia Conductual por el Centro IAMCO, Madrid (1983). Ha trabajado como psicologa clínica en España y Alemania. A lo largo de su ya dilatada carrera profesional, colaboró durante 10 años con el Teléfono de la Esperanza y otros 5 con Aldeas Infantiles SOS. Desde 1985 codirige el Gabinete Psicopedagógico SIJE, en Madrid, en donde se dedica en un 75% a la terapia y en un 25% a impartir cursos y talleres. Se ha especializado en Asertividad y Autoestima, temas sobre los que versan la mayoría de los talleres que imparte. Gran amante de los idiomas y de la literatura, ha traducido numerosos libros, sobre todo de Psicología. Es autora de La asertividad: expresión de una sana autoestima (1996, 27ª ed.) y coautora, junto con Estela Ortega, de +Por qué no logro ser asertivo? (2000, 5ª ed.)

Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona.Lo que se ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograr sentirse a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho a ser felices.Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.

Artículos relacionados

  • GENERACIÓN DOPAMINA
    LEMBKE, ANNA
    ¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos...
    Nos queda 1 ejemplar

    16,35 €

  • FUNDAMENTOS Y PRÁCTICAS DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
    TORRE, PILAR DE LA
    Una guía práctica para identificar nuestras verdaderas necesidades, aprender a vivir con empatía y resolver los conflictos de manera positiva y eficaz. La Comunicación No Violenta es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es ...
    Nos queda 1 ejemplar

    17,21 €

  • TRATAMIENTO BASADO EN LA MENTALIZACIÓN CON FAMILIAS
    ASEN, EIA / FONAGY, PETER
    ¡Este es uno de los libros más innovadores, atractivos y útiles sobre terapia familiar de los últimos treinta años! Asen y Fonagy enriquecen la estructura de la terapia sistémica con conceptos y técnicas de mentalización, integrando cuidadosamente no sólo ambos métodos de tratamiento, sino también los tratamientos individuales y los procesos familiares. Bellamente escrito y bas...
    Nos queda 1 ejemplar

    27,89 €

  • LA ASERTIVIDAD POR DENTRO Y POR FUERA
    CASTANYER, OLGA / VILLAR, ELENA
    La Asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios gustos, valores e intereses sin ofender ni crear conflictos con los demás. ¿Para qué puede ser útil la Asertividad Para todo tipo de situaciones en las que necesitemos velar por nosotros mismos y nuestros intereses, como pueden ser situaciones de acoso laboral, conflictos familiares, malentendidos...De todo ello nos van ...
    Nos queda 1 ejemplar

    16,35 €

  • EL PODER DE LOS INTROVERTIDOS
    GERTH, HOLLEY
    NUESTRO MUNDO NECESITA MÁS QUE NUNCA LO QUE LOS INTROVERTIDOS NOS OFRECEN. La mitad de la población es introvertida, pero la mayoría de la gente todavía no entiende realmente qué significa serlo. En este libro revelador, Holley Gerth explica todo lo que necesitas saber, desde la neurociencia hasta los aspectos psicológicos, relacionales y espirituales de ser una persona introve...
    Nos queda 1 ejemplar

    15,38 €

  • TRATAMIENTO BASADO EN LA MENTALIZACIÓN PARA NIÑOS
    MALBERG, NORKA
    Este libro busca ilustrar, con ejemplos clínicos, las diversas aplicaciones y modificaciones del modelo del Tratamiento Basado en la Mentalización en su formulación como para niños en edad escolar y sus padres (MBT-C). La teoría y la técnica contemporáneas del Tratamiento Basado en la Mentalización (MBT) y sus aplicaciones clínicas se han desarrollado significativamente en los ...
    Nos queda 1 ejemplar

    38,27 €