YOGA MENTAL Y MEDITACION

YOGA MENTAL Y MEDITACION. LA MEDITACION Y EL TRABAJO CON LAS EMOCIONES

Editorial:
ELA EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Yoga/relajación
ISBN:
978-84-9950-186-4
Páginas:
86
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
RAMIRO CALLE
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La meditación y sus beneficios explicada fácilmente.
En esta obra se aborda de una manera fácil, y bien explica­ da todo lo que usted necesita conocer para aprender a practicar la meditación, en poco tiempo y de una manera segura. Incluye toda la teoría y la práctica en forma de meditaciones y visualizaciones, para lograr la paz mental y superar los trastornos más comunes, como la ansiedad y el estrés. Con la explicación de más de 30 tipos de meditaciones, es la obra más completa para quien quiere practicar meditación. Acompañada de un C.D. de audio con explicaciones, meditaciones y visualizaciones, para lograr una práctica exitosa en poco tiempo.

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