MEDITACIÓN PRÁCTICA

MEDITACIÓN PRÁCTICA. GUÍA COMPLETA PASO A PASO

Editorial:
GAIA
Año de edición:
ISBN:
978-84-8445-777-0
Páginas:
192
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
PSICOEMOCIÓN
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¿Quieres potenciar tu concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional? Está científicamente demostrado que la meditación consigue todo esto y mucho más. Esta guía paso a paso proporciona todas las herramientas necesarias para cultivar la calma, desarrollar la concentración y encontrar el equilibrio en la vida. Es adecuada tanto para quienes desean iniciarse en la práctica de la meditación como para los meditadores más experimentados que buscan perfeccionar su experiencia.