Saltar al contenido principal
Adictos a las Pantallas

Adictos a las Pantallas

Guerrero, Rafa

Un libro para conocer el funcionamiento de nuestra mente frente a la tecnología y aprender a usarla sin que ella nos utilice a nosotros, para evitar así caer en adicciones de todo tipo. En Silicon Valley todo es una carrera por captar nuestra atención. Los diseñadores de aplicaciones y dispositivos tecnológicos saben perfectamente qué hacer para que empleemos muchas horas al dí...

Editorial:
Libros Cupula
Año de edición:
2026
Materia:
Psicología
ISBN:
978-84-480-4908-9
Páginas:
220
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIAS
17,26 €
IVA incluido
Consigue 1 Puntos Añadir a favoritos

Sinopsis

Un libro para conocer el funcionamiento de nuestra mente frente a la tecnología y aprender a usarla sin que ella nos utilice a nosotros, para evitar así caer en adicciones de todo tipo. En Silicon Valley todo es una carrera por captar nuestra atención. Los diseñadores de aplicaciones y dispositivos tecnológicos saben perfectamente qué hacer para que empleemos muchas horas al día en el scroll infinito de las redes sociales. Cuanto más tiempo pasemos sumergidos en los dispositivos tecnológicos, más beneficios obtendrán. Como contrapartida, a los niños y adolescentes cada vez les cuesta más concentrarse en clase debido a la normalización digital, unido a la sociedad acelerada, hiperactivada y estresante en la que vivimos. La investigación ha demostrado que el uso temprano, intensivo y sin acompañamiento de pantallas tiene consecuencias negativas sobre el desarrollo cerebral, social y emocional de nuestros hijos. Sabemos ya pues que las pantallas son la kriptonita de la atención y el vínculo.
Aunque existen muchos tipos de adicciones, el prestigioso psicoterapeuta Rafa Guerrero hace un recorrido en este libro por las principales adicciones comportamentales del siglo xxi: teléfonos móviles, redes sociales, pornografía, videojuegos, compras, trabajo, comida, etc. Además, analiza las causas de dichas adicciones, encontrándose en muchos casos con infancias y adolescencias traumáticas y estresantes debido al abuso, maltrato, sometimientos y silencios obligados. Guerrero no se queda en los síntomas de las diferentes adicciones comportamentales, sino que ahonda en su raíz poniendo el énfasis en el vínculo seguro. También aporta las ocho claves que muestran los adolescentes que tienen una adicción a los teléfonos móviles, así como un decálogo tecnológico, y todo ello con un lenguaje claro y sencillo, pero sin perder de vista el rigor científico.
Un libro imprescindible con pautas y recomendaciones para que las pantallas no secuestren las vidas de nuestros hijos.

Artículos relacionados

Freud y lo Femenino

Freud y lo Femenino

Sesé-Léger, Sylvie

Renacimiento Editorial

Este libro actualiza la lectura de los textos pioneros dedicados a la sexualidad de la mujer al iluminar de manera original las curas analíticas femeninas de Sigmund Freud. Los escritos del inventor del psicoanálisis resuenan con los de sus pacientes que publicaron los recuerdos de su análisis. Esta obra constituye un enfoque auténtico de la personalidad de Freud, muy apegado a...

17,21 €
Nos queda 1 ejemplar
Mundos Imaginales

Mundos Imaginales

Schwarzstein, Marco André

Anima Editorial

El mundus imaginalis no es un concepto abstracto;es el lugar de una experiencia concreta que expandenuestra noción de realidad mediante la activaciónde fuerzas creativas insospechadas. Presente tantoen tradiciones sagradas como el islam, y el sufismo enparticular, divulgado en Occidente por Henry Corbin,así como en la psicología profunda de Carl Jung yJames Hillman, el «mundo i...

21,15 €
Nos queda 1 ejemplar
La Curación por el Espíritu

La Curación por el Espíritu

Zweig, Stefan

Debolsillo. Nuevas Ediciones de Bolsillo

Stefan Zweig nos acerca a tres personalidades importantes dentro de la psicología: Mesmer, Baker-Eddy y Freud. La curación por el espíritu es uno de los ensayos biográficos más singulares de Stefan Zweig. Desde el "magnetismo animal" del siglo XVIII hasta el nacimiento del psicoanálisis, el autor recorre la historia de una idea tan poderosa como controvertida: la posibilidad de...

12,45 €
Nos queda 1 ejemplar
El Don de la Terapia (Edición Especial)

El Don de la Terapia (Edición Especial)

Yalom, Irvin D.

Destino Ediciones, S. a.

Una de las obras fundamentales de la psicoterapia moderna, ahora en una cuidada edición especial.Irvin Yalom describe la terapia como "un encuentro genuino con la otra persona". Basada en el conocimiento adquirido en cuarenta y cinco años de práctica profesional, esta guía incomparable para una terapia exitosa brinda consejos y recomendaciones dirigidos a la generación actual d...

22,02 €
Disponibilidad inmediata
Personas Diana

Personas Diana

Garrido, Vicente

Ariel Editorial, S. a.

¿Qué ocurre con quienes han tenido que convivir, amar, trabajar o criar hijos junto a un psicópata, alguien capaz de manipular, someter y destruir sin remordimientos, muchas veces bajo una apariencia impecable? Vicente Garrido retoma y amplía el trabajo iniciado en El psicópata integrado para centrarse en la cara más desatendida del problema, es decir las víctimas. Con una pers...

22,98 €
Disponibilidad inmediata
La Salud Mental Deshumanizada

La Salud Mental Deshumanizada

Segarra Valls, Julio José

Herder

Actualmente, la comprensión de los trastornos mentales está atravesada por una tensión decisiva entre dos modos de entender el sufrimiento humano: el biologicista y el relacional. Mientras el primero tiende a reducir la experiencia psíquica a mecanismos neurobiológicos, el segundo sitúa en el centro la historia, los vínculos y el contexto de la persona. Este libro examina los f...

28,65 €
Nos queda 1 ejemplar

Otros libros del autor

Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad

Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad

Guerrero, Rafa

Booket - Ediciones de Bolsillo

Descúbre cómo se desarrolla el cerebro del niño y del adolescente para entender todas las claves y los secretos de la neuroeducación.El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una patología del neurodesarrollo y sus síntomas repercuten en ámbitos de la vida como el escolar, el familiar, el social, el emocional y el conductual.En este libro, el psicólogo y...

10,53 €
Disponible en 2 semanas
Trauma

Trauma

Guerrero, Rafa

Libros Cupula

Un libro imprescindible para comprender por qué los traumas de nuestra infancia nos siguen afectando si no han sido integrados en nuestro cerebro de manera sana, y cómo resolverlos.Solemos pensar que el trauma es aquello que acontece a un porcentaje muy bajo de la población ante situaciones estresantes extremas como un desastre natural, un accidente aéreo o un maltrato físico s...

18,17 €
Disponible en 2 semanas
Emovere (Caja)

Emovere (Caja)

Guerrero, Rafa

Timun Mas Editorial, S. a.

¿Le habéis visto alguna vez la cara al miedo? ¿Y a la alegría? ¿O al amor? Todos hemos sentido estas emociones, pero a veces es difícil ponerles cara. Con este juego aprenderás a reconocer las emociones más básicas e importantes: el miedo, la rabia, la tristeza, la alegría, el amor, la calma, la vergüenza, la curiosidad, el asco, los celos, la sorpresa y el aburrimiento. ...

17,26 €
Disponible en 2 semanas
Educación Emocional y Apego

Educación Emocional y Apego

Guerrero, Rafa

Libros Cupula

La educación emocional y el apego son fundamentales para que nuestros hijos y alumnos aprendan a gestionar sus emociones y crezcan con una autoestima saludable. En este libro encontrarás un manual práctico elaborado con un lenguaje extraordinariamente claro y sencillo sobre los pasos que debemos dar para convertirnos en expertos emocionales y poder ayudar así a nuestros hijos y...

17,26 €
Disponible en 2 semanas
Menudas Rabietas

Menudas Rabietas

Guerrero, Rafa

Libros Cupula

Las rabietas y los problemas de conducta es algo que nos preocupa mucho a los padres, maestros y profesionales de la salud. En ocasiones nos quejamos de que nuestro hijo se «porta mal», no nos hace caso, no respeta los límites o entra en rabieta por casi cualquier cosa. El objetivo no es juzgar lo que hace (conducta) sino entender por qué lo hace (raíz del problema). Los padres...

17,26 €
Disponible en 2 semanas
El Cerebro Infantil y Adolescente

El Cerebro Infantil y Adolescente

Guerrero, Rafa

Libros Cupula

El desarrollo del cerebro y su funcionamiento es uno de los procesos más fascinantes que se pueden abordar, y su complejidad hace de él uno de los órganos más misteriosos que puede investigar el ser humano. Comprender cada detalle del sistema nervioso, desde los elementos más básicos como las neuronas y los neurotransmisores hasta los más generales como los hemisferios, los lób...

18,17 €
Disponible en 2 semanas