Búsqueda de Salud familiar

511 resultados

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  • ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR SIN FUERZA DE VOLUNTAD
    CARR, ALLEN
    Versión más actualizada y vanguardista del clásico libro de Allen Carr para dejar de fumar. Leyendo estas páginas no solo nos libraremos de la nicotina, sino que lo haremos de manera sencilla y placentera, disfrutando del proceso, sin necesidad de recurrir a trucos, ayudas externas o de la fuerza de voluntad Pensado para ayudar a los fumadores que no tienen mucho tiempo libre, ...
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    13,37 €

  • SEÑORAS
    ESTAL, ELENA / FABRIS, ALBERTA Mª
    Una guía integral para vivir tu menopausia con plenitud desde una mirada crítica y feminista. La menopausia es, para muchas mujeres, una etapa difícil de afrontar, tanto por la falta de información como por la forma en que la sociedad se empeña en invisibilizarla. En este libro encontrarás información vital sobre el climaterio de una forma tan sencilla y directa como técnica. E...
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    19,13 €

  • APAGA TU CUERPO EN LLAMAS
    LARREA, BEATRIZ
    ¿No sabes qué comer? ¿Tienes sobrepeso? ¿Sientes que la mente te falla? ¿Estás cansado y estresado?Si la respuesta es que sí, puede que tu cuerpo esté en llamas y te urja apagar el incendio.Muchas enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un equipo de bomberos (polifenoles, el sue...
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    20,10 €

  • LA BELLEZA DE SER TÚ
    ALEJANDRE, OLGA
    La dietista especializada en TCA Olga Alejandre comparte su emocionante testimonio y las claves para sanar la relación con la comida «Este libro es todo lo que me gustaría que me hubieran dicho a mí en mis momentos más oscuros». La belleza de ser tú es el testimonio de una lucha única, pero a la vez compartida por muchas personas, que te hará replantearte tu relación con la com...
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    20,10 €

  • BUENAS NOCHES EN FAMILIA. GUÍA PARA ENTENDER EL SUEÑO INFANTIL
    TRAVER, SARA
    Ideas prácticas, sostenibles y realistas para mejorar en profundidad el descanso de tod a la familia. Como asesora de sueño que lleva años trabajando con familias cansadas, sé que el tiempo, la concentración y las ganas se reducen mucho cuando los niveles de agotamiento o preocupación están fuera de todo lo esperable. Así que, por si estás hojeando este libro para ver si cumple...
    Disponibilidad inmediata

    20,10 €

  • RETO DIÁSTASIS ABDOMINAL
    GRANDE, GABRIELA
    La diástasis abdominal es mucho más que un problema estético, y tiene solución. No permitas que la diástasis abdominal limite tu vida. Únete al reto y construye el abdomen que mereces. Si tu abdomen cambió por completo después del embarazo, se hincha como un globo por las noches, tienes pérdidas de orina o dolores de espalda, es posible que pertenezcas al gran porcentaje de ...
    Disponibilidad inmediata

    20,10 €

  • LA BIBLIA DEL CUERPO FEMENINO
    ROSS , EMMA / MOFFAT, BAZ / SMITH, DR BELLA
    Un bestseller internacional que te ayudará a tener una vida dinámica y amable con tu cuerpo.Las mujeres necesitamos contar con conocimiento suficiente sobre nuestros cuerpos y sobre lo que nos vamos a encontrar a lo largo de las distintas etapas vitales. Necesitamos conocer los factores específicamente femeninos sobre actividad física, salud y nutrición para que cualquier mujer...
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    19,18 €

  • OBESIDAD, LA PANDEMIA SILENCIOSA
    GARCÍA CARRASCO, ALMUDENA
    En este libro, más de una veintena de expertos de diversos campos reflexionan sobre la obesidad, explorando sus causas, consecuencias físicas y psicológicas, trastornos de conducta y los más innovadores tratamientos disponibles. esta obra ofrece una visión profunda y rigurosa y nos permite entender la obesidad como lo que es: una compleja enfermedad que afecta ya al 60 por cien...
    Disponibilidad inmediata

    17,26 €

  • UNA SONRISA PARA TODA LA VIDA
    CAROLINA, DRA. CARLA
    A través de su propia historia y las de sus pacientes, la doctora Carla Carolina presenta una guía llena de ejemplos prácticos para aprender a cuidar de nuestros dientes: ¿Qué relación hay entre la salud bucodental y la depresión o la ansiedad? ¿Cuál es tu cepillo de dientes ideal? ¿Cómo cuidar los dientes de los más pequeños? Con este manual comprenderás que los beneficios de ...
    Disponibilidad inmediata

    17,26 €

  • ENERGÍA!
    FLECK, DRA. ANNE
    ¿Te pesa la fatiga ¿Sientes un cansancio constante ¿Te afecta un ramillete de molestias y síntomas variopintos y tienes la sensación de vivir con el motor a muy bajas revoluciones ¿Tus análisis y médicos insisten en que todo va bien, que todo es normal pero a ti te parece que algo no encaja Pues la doctora Anne Fleck, especialista en medicina preventiva y nutrición, se propone ...
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    25,00 €

  • DUERMA
    VARADI, LISA
    Tanto si duerme como un bebé como si se desvela tres veces cada noche, este libro le guiará por las perspectivas culturales e históricas del sueño. Se explica por qué el reloj corporal es tan importante y analiza las cuatro fases del sueño, desde el superficial hasta el profundo. Descubra por qué es tan importante alimentar la mente, qué ocurre realmente cuando soñamos y cómo ...
    Nos queda 1 ejemplar

    12,98 €

  • LA FIBROMIALGIA
    COLLADO CRUZ, ANTONIO / TORRES I MATA, XAVIER / ARIAS I GASSOL, ANNA
    ¿Cómo debe alimentarse un paciente con fibromialgia?¿Cómo se alcanza un buen sueño?¿Cómo se establecen los objetivos de tratamiento?¿Cómo se debe tomar la medicación y durante cuánto tiempo?¿Cómo se identifican y corrigen los pensamientos negativos y las creencias perjudiciales?¿Qué ejercicio es beneficioso?¿Cómo se puede trabajar para mantener la independencia?La fibromialgia ...
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    18,22 €

  • LO QUE TU CORAZÓN ESPERA DE TI
    ABELLÁN, DR. JOSÉ
    Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir la enfermedad y mejorar nuestra calidad de vida. Hoy en día, el principal motivo por el que enfermamos es que nuestro estilo de vida contradice lo que nuestro cuerpo y nuestro corazón esperan de nosotros - pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomni...
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    20,10 €

  • FERTILIDAD
    CARMONA, DR. FRANCISCO
    La primera guía que trata la fertilidad de forma sencilla e integral. En España, los problemas de fertilidad afectan a más de 800.000 parejas (1 de cada 4) y, a pesar de ello, es una cuestión de la que no se habla y, por tanto, llena de desinformaciones, mitos y tabúes. ...
    Disponibilidad inmediata

    22,02 €

  • ADIÓS A LA MIGRAÑA
    PORTA-ETESSAM, JESÚS
    Entiende tu dolor de cabeza y descubre cómo tratarlo de la mano de uno de los neurólogos más reconocidos de nuestro país. Históricamente, la medicina ha centrado sus esfuerzos en patologías graves y potencialmente mortales. Sin embargo, hay enfermedades en apariencia inofensivas que igualmente pueden minar la vida de quien las padece. Este es el caso de las cefaleas, uno de los...
    Disponibilidad inmediata

    19,13 €

  • MÁS BELLA Y VITAL A PARTIR DE LOS 45
    MORENO, ANA
    Si tienes este libro en las manos probablemente rondes o superes los cuarenta y hayas comenzado a sentir un leve —o no tan leve— declive físico, cognitivo y emocional. Quizá, además, tengas la creencia de que al envejecer es normal engordar, tener flacidez, arrugas, alopecia, pérdidas de memoria o no encontrar las palabras al hablar.Para sentirte bella y llena de energía durant...
    Disponibilidad inmediata

    16,30 €

  • DE LA CABEZA A LOS PIES. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA CUIDAR TU SALUD
    GÓMEZ, ESTHER (@MIENFERMERAFAVORITA)
    ¿Qué es lo que te duele cuando sufres cefaleas? ¿Qué debes tomar si tienes un episodio de gastroenteritis? ¿Se puede tratar una quemadura con pasta dentífrica? ¿Sabías que si pudiéramos medir la capacidad de resolución de los ojos como si fuesen una cámara digital, equivaldrían a una de 576 megapíxeles? ...
    Disponibilidad inmediata

    19,13 €

  • LUCHA POR LA VIDA
    CANDEL, JESÚS (SPIRIMAN)
    "En el momento en el que te diagnostican una enfermedad tan grave como un cáncer, todo tu mundo se detiene. El miedo y la incertidumbre te bloquean, sobre todo si no sabes qué puedes hacer o esperar, y es posible que tus seres queridos tampoco sepan cuál es la mejor manera de ayudarte. ...
    Disponibilidad inmediata

    15,29 €

  • DEPURACIÓN DE LA LINFA
    CHAUVAT, NICOLAS
    Algunas enfermedades modernas que aún nos ocultan secretos, como determinados tipos de cáncer, la diabetes, los trastornos cardiovasculares, el deterioro cognitivo, el síndrome del intestino irritable, el asma o las reacciones autoinmunes, tienen en común su relación con un desequilibrio que afecta a la red linfática. El sistema linfático ángel y demonio a la vez garantiza la d...
    Nos queda 1 ejemplar

    17,31 €

  • LA BULIMIA ME SALVO
    VALERA, LIS
    «Por desgracia, mi historia, aunque es algo peculiar, no es única: es la historia de muchas personas que sobreviven a su dolor a través de un trastorno alimentario» Ojalá nadie más tuviera que pasar por el infierno que yo pasé. Ojalá en estas páginas encuentres acompañamiento, un abrazo de consuelo y herramientas que te sean útiles para sanar y vivir con la libertad que mereces...
    Nos queda 1 ejemplar

    19,13 €

  • BAJA EL ÁCIDO
    PERLMUTTER, DAVID
    El doctor Perlmutter, autor del best seller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso y prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para la salud que hasta ahora desconocías.¿Qué tienen en común la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertensión, el in...
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    20,10 €

  • MOVERSE SIN DOLOR
    LEPRETRE, JULIEN
    La guía más completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana. Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qué vivir con sufrimiento. Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de...
    Disponibilidad inmediata

    19,13 €

  • DISFRUTA TU MENOPAUSIA
    MARCÈ, MARTA
    La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor… Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: la puerta de entrada a una época plena y satisfactoria.Marta Marcè, quien sufre de menopausia precoz desde los 26 años a consecuencia de un cáncer de ovar...
    Nos queda 1 ejemplar

    16,30 €

  • POR QUÉ ME DUELE TANTO LA REGLA?
    SERRANO, ELENA
    La endometriosis es una enfermedad ginecológica inflamatoria crónica que afecta al 1% de las personas en edad fértil. Elena Serrano, dietista y paciente de endometriosis, nos desvela las claves para comprender bien esta enfermedad, a qué profesionales podemos acudir y qué cambios podemos llevar a cabo en nuestra vida diaria, empezando por la nutrición, que es la pieza clave de ...
    Nos queda 1 ejemplar

    17,26 €

  • HÁBITOS QUE TE SALVARÁN LA VIDA
    FERNÁNDEZ, ODILE
    CÓMO CONTROLAR LA INFLAMACIÓN, LOS PICOS DE GLUCOSA Y EL ESTRÉS PARA GANAR EN SALUD Y LONGEVIDAD.Odile Fernández nos presenta este libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación interna del organismo, las migrañas, alergias alimentarias, trastornos de la microbiota, enfermedades autoinmunes, obesidad y cáncer. Para Odile nada es tan fácil como analizar los...
    Disponibilidad inmediata

    18,17 €

  • ESTE LIBRO TE HARÁ VIVIR MÁS (O POR LO MENOS MEJOR)
    PAZOS, TAMARA
    ¿Por qué hay regiones del planeta en que sus habitantes viven más años? ¿Qué hábitos podemos seguir para gozar de mayor salud? ¿Qué alimentos nos ayudan a alargar la vida? ¿Cuál es el secreto?  Muy detallada y contrastada científicamente, esta guía nos descubre las 5 grandes áreas en las que debemos actuar para mejorar nuestra salud: los ritmos circadianos, el sueño, la atenció...
    Nos queda 1 ejemplar

    20,10 €

  • LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
    ALBARES, JAVIER
    La ciencia del buen dormir quiere ser la biblia del sueño, una obra de referencia que aúne todo el saber científico y médico que el doctor Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han buscado su ayuda y consejo. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, y, en definitiva, cómo dormir más y ...
    Disponibilidad inmediata

    18,17 €

  • EL ORÍGEN EMOCIONAL DE LAS ENFERMEDADES
    FLÉCHE, CHRISTIAN
    Nuestro cuerpo posee todas las claves de la enfermedad: origen, evolución, tratamiento y prevención, y nuestros cuerpos físico, psíquico, emocional y energético contienen todas las preguntas y todas las respuestas. En esta obra, Christian Flèche nos explica que la aparición de la enfermedad es el resultado de ciertos principios biológicos. El síntoma es la reacción de adaptació...
    Disponibilidad inmediata

    16,35 €

  • PRIMERO DORMIR, DESPUÉS SOÑAR
    SÁNCHEZ, NÉSTOR
    En este libro aprenderás no solo a mejorar tu sueño, sino también a convertirlo en una experiencia agradable y placentera. Dormir forma parte de un conjunto de procesos corporales como el hambre, la sed o las digestiones que tienen lugar de manera espontánea. Digamos que tú no decides que ocurran, sencillamente, suceden. Por eso, cuando nos esforzamos en dormir, como una obli...
    Disponibilidad inmediata

    20,10 €

  • EL MÉTODO TOKEI
    ESTIVILL, DR. EDUARD / ESTIVILL, CARLA
    Cronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana. Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de...
    Disponibilidad inmediata

    10,53 €


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