Libros de Salud familiar 763 resultados

Gómez (@Blancagomez_Lifestyle), Blanca / Sánchez, Néstor

Grijalbo /Mondadori

Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable. Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volv...

Li, William W. Dr.

Grijalbo /Mondadori

El doctor William Li, autor del best seller Comer para sanar, muestra en este libro la base científica que explica cómo alimentarse para lograr una pérdida de peso saludable y duradera. En su primer y revolucionario libro, el doctor Li exploró el poder de los alimentos como medicina. Ahora, en Comer para adelgazar, presenta los nuevos descubrimientos científicos sobre el metabo...

Casado, Pineda

Rba / Molino

¿Sabías que el dolor menstrual puede ser tan intenso como el de un infarto? ¿Que antes de 1993 la mayoría de los estudios clínicos no incluían a las mujeres? ¿Que, si eres mujer, tardas de media dos años más que un hombre en recibir un diagnóstico médico? ¿Que enfermedades que afectan principalmente a mujeres, como la endometriosis, son las más infrainvestigadas? Siempre se ha ...

Parramon Puig, Dra. Gemma

Vergara

¿Cómo actúan las hormonas en el cerebro? Por la responsable de psiquiatría del hospital Vall d'Hebron. La prestigiosa psiquiatra Gemma Parramon revela, en su primer libro divulgativo, cómo actúan las hormonas en el cerebro, y al hacerlo abre una nueva perspectiva sobre las distintas etapas en la vida de la mujer: el ciclo reproductivo, la perimenopausia y la ansiedad, el estrés...

Acuña, Darío Dr.

Vergara

La melatonina es la hormona antioxidante y antiinflamatoria que ayuda a dormir y a vivir mejor. Tiene una vasta influencia sobre la salud: desde los ritmos circadianos hasta sus propiedades antiinflamatorias y oncostaticas. Esta es la guia definitiva que descubre todas sus propiedades. De la manodel doctor Dario Acuna, director del Instituto Internacional de Melatonina, centro ...

Pérez Martínez, David

Alienta

El camino hacia un cerebro fuerte, activo y longevoEn un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurólogo David Pérez Martínez explica en estas páginas de forma clara y detallada cómo funciona nuestro cerebro y qué dif...

Heming Willis, Emma

Libros Cupula

El testimonio íntimo de Emma Heming Willis sobre su vida con Bruce Willis tras el diagnóstico de demencia, convertido en una guía práctica y esperanzadora para millones de cuidadores en todo el mundo.Cuando cuidas de todos, ¿quién cuida de ti?Bruce Willis tiene demencia frontotemporal. Y, de repente, Emma ya no es solo su mujer: es su cuidadora. ¿Qué ocurre con la persona que s...

Espunya, Encarna

Libros Cupula

Cómo revertir el dolor y los síntomas crónicos ¿Y si el dolor crónico no fuera un destino inevitable?En este libro, la fisioterapeuta Encarna Espunya nos invita a mirar el dolor desde una nueva perspectiva. Con un enfoque profundamente humano y fundamentado en la evidencia científica, ofrece una guía cercana para entender por qué el dolor aparece, cómo puede volverse persistent...

Valenzuela, Antonio

Booket - Ediciones de Bolsillo

Mejora tu salud introduciendo en tu día a día estímulos ancestrales y convirtiéndolos en hábitos.Tu salud depende mucho más de tu comportamiento que de la genética o la suerte. Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidian...

Anisha, Joshi

Hestia

Por qué el dolor de espalda aparece sin avisar y, cuando se instala, lo condiciona todo? ¿Por qué el reposo no siempre ayuda y, en cambio, el miedo a moverse puede empeorar la situación? ¿Qué señales conviene escuchar y cuáles no deberían alarmarnos? Una espalda sana parte de estas preguntas para arrojar luz sobre un problema frecuente, frustrante y a menudo mal entendido.La re...

Moñino, Sandra

Harper Collins Iberica

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.La nutricionista Sandra Moñino...

Aróstegui Solomka, Mariana

Larousse

Tu metabolismo no está roto: solo necesita volver a su ritmo.Desincronizados explora cómo la vida moderna ha trastocado los ritmos biológicos y metabólicos que durante milenios garantizaron la salud y la supervivencia humana. La luz artificial, el estrés crónico, la alimentación industrializada o la exposición a tóxicos ambientales son algunos de los factores que han desajustad...

Silvia Gómez Senent

Plataforma

Dentro de cada mujer habita un universo invisible que acompaña cada etapa de su vida: la microbiota. Un ecosistema vivo que influye en la salud, las emociones y el bienestar, y que cambia al ritmo del ciclo vital femenino. Desde la primera menstruación hasta la menopausia, pasando por el embarazo, la pubertad, la menopausia o las enfermedades más prevalentes en la mujer, la mic...

Kshirsagar, Suhas / Patel, Sheila

Urano

Un plan personalizado para reparar, mejorar y restaurar tu sueño.Con el ajetreo de la vida diaria y la creciente presencia de pantallas, es difícil conseguir un sueño reparador. Uno de cada tres adultos en todo el mundo sufre de insomnio y son muchas las personas que quieren lograr un buen descanso nocturno, pero ¿qué significa exactamente y cómo podemos conseguirlo El Dr. Suha...

Pastor,Carmen

Versatil, Ediciones

Vivir convencido de que se padece una enfermedad grave que aún no ha sido diagnosticada puede convertirse en una obsesión paralizante. Cada sensación corporal se interpreta como una amenaza. Cada prueba médica que descarta un problema trae un alivio breve, seguido de una nueva duda. Y la preocupación termina por dominar la vida.La hipocondría —o ansiedad por la salud— es un tra...

García, Fani

Urano

¿Y si tus síntomas no fueran el problema, sino el mensaje?Si vives con hinchazón, acidez, digestiones lentas, cambios en el tránsito intestinal, fatiga persistente, ansiedad, síndrome premenstrual intenso, infecciones frecuentes o, simplemente, la sensación de que algo no termina de ir bien en tu cuerpo, pero llevas años buscando respuestas en dietas, suplementos o hábitos de s...

Puche, Álvaro / Ramiro, Elia

Amat Editorial

LO QUE NADIE TE CONTÓ (Y NECESITAS SABER) La menopausia no es un misterio ni un drama: es una etapa natural de la vida de la mujer que trae cambios importantes en el cuerpo, las hormonas y las emociones. Este libro te acompaña para entender qué está pasando, por qué ocurren los síntomas más frecuentes —sofocos, cambios de humor, insomnio, sequedad o bajada de energía— y cómo pu...

Hurtado, Sajeeva

Siglantana

Respirar es el gesto más constante de la vida y, sin embargo, pocas veces prestamos atención a cómo lo hacemos.En este libro, Sajeeva Hurtado presenta la Respiración Neuroepigenética: un método que utiliza la respiración para influir directamente en el sistema nervioso y en la forma en que el cuerpo expresa su biología, mostrando cómo cada respiración puede activar la bioquímic...

Muñoz Páez, Adela

Debate Editorial

Ciencia y salud: todo lo que sabemos sobre cómo alcanzar el bienestar en la postmenopausia. Más de mil millones de mujeres en todo el mundo están atravesando la menopausia o la postmenopausia, una etapa que ocupa más de un tercio de sus vidas. Sin embargo, este periodo vital sigue siendo un gran desconocido, poco estudiado y que acusa una grave carencia de información rigurosa ...

Sánchez, Dra. Cristina (@Loquedigatuoncologa)

Ediciones B

Escucha tu cuerpo y empieza la revolución de tu salud. Tu organismo lleva tiempo enviándote señales que quizá hayas acabado normalizando: esa fatiga que arrastras, el sueño que no llega, la mente que no se apaga o esa inflamación que ya parece parte de tu día a día. No son casualidades: son síntomas de que algo no va bien. Tu cuerpo no se equivoca: te está avisando. En Repara....

Jiménez, Radharani

Grijalbo /Mondadori

UNA GUÍA IMPRESCINDIBLE PARA ENTENDER QUÉ ES LA PERIMENOPAUSIA Y CÓMO NAVEGAR POR ELLA ¿Sientes que no eres la de antes? ¿Llevas meses o quizás años notando cambios en tus reglas, en tu energía, en tu piel y cabello, duermes peor, notas cómo aumenta la grasa abdominal, te cuesta ganar masa muscular, tienes menos deseo sexual? ¿Sientes tristeza o irritabilidad sin motivo, te fal...

Wright, Marina

Grijalbo /Mondadori

La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a c...

Yturriaga, Lucía (Womanhood)

Grijalbo /Mondadori

Un enfoque moderno, riguroso y tremendamente fresco, de la mano de la fundadora de Womanhood, la mayor comunidad sobre la menopausia en España.«Son cosas de la edad», dijeron. Y nosotras nos lo creímos. Hasta que empezamos a sudar a las 3 a.m., a perder el hilo a mitad de frase, a sentirnos extrañas en nuestro propio cuerpo, a pensar: ¿me estaré volviendo loca?Hace calor y soy ...

Enders, Giulia

Planeta

BEST SELLER INTERNACIONAL. Nº1 EN ALEMANIAVuelve la autora de La digestión es la cuestión, el libro que ha vendido más de 8.000.000 de ejemplares en todo el mundo.Desde hace milenios, el cuerpo humano enfrenta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Qué podemos aprender de él? ¿Qué puede enseñarnos sobre nosotros mismos y sobre nuestra vida?Después de revolucionar ...

Fernández, Odile

Planeta

Vuelve la Dra. Odile Fernández con una guía práctica y basada en la ciencia para elegir los suplementos que mejoren nuestra calidad de vida¿Qué sucede cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales? En estos tiempos ajetreados, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados, lo q...

Gómez Molina, Sergio

Zenith

Un libro revelador que te enseña cómo cuidar tus mitocondrias, las fábricas de energía del cuerpo, para potenciar tu vitalidad, mantener la salud y prevenir las enfermedades desde su origen.¿Por qué enfermamos tanto? ¿Por qué cada vez hay más fatiga, ansiedad, intolerancias alimentarias o enfermedades autoinmunes? La ciencia apunta a una misma causa: el deterioro de tus mitocon...

Dinicolantonio, James

Alienta

Hemos culpado al cristal blanco equivocado. Durante años se nos ha dicho que la sal es perjudicial, que debemos reducirla para cuidar el corazón. Médicos, titulares en medios y campañas sanitarias repiten la misma idea: «menos sal, más vida». Pero ¿y si el verdadero enemigo de nuestra salud no fuera la sal, sino el azúcar?En estas páginas, el doctor James DiNicolantonio, reputa...

Venn-Watson, Dra. Stephanie

Obelisco

El ácido graso inesperado que tiene la clave del envejecimiento saludable. Descubre el secreto de la longevidad con la revolucionaria investigación de la Dra. Stephanie Venn-Watson sobre la molécula C15:0, un ácido graso esencial presente en la leche entera, el queso y el pescado azul que puede mejorar tu salud e incrementar tu esperanza de vida. En El nutriente de la longevida...

Bornet, Philippe

Obelisco

¿Cansado de tus gafas? Este libro te lleva, paso a paso, desde cómo funciona tu ojo hasta las opciones reales para ver mejor. Con ejemplos claros y un tono cercano, entenderás miopía, hipermetropía, astigmatismo y presbicia; conocerás pruebas diagnósticas clave y sabrás qué significan tus resultados. Descubrirás ventajas y límites de gafas y lentillas, y entrarás sin miedo en ...

Cristina, Pardo Arquero

Cantico

¿Cuál es la verdadera finalidad de una dolencia física? Este libro propone una mirada esclarecedora sobre la salud al considerar que la respuesta biológica del organismo posee un sentido evolutivo preciso. A través de las 5 Leyes Biológicas del Dr. Ryke Geerd Hamer, la autora presenta un mapa detallado para comprender el origen de los síntomas como programas de adaptación a...