Respira y Relaja la Raja
Respiración Neuropigenética
Hurtado, Sajeeva
Respirar es el gesto más constante de la vida y, sin embargo, pocas veces prestamos atención a cómo lo hacemos.En este libro, Sajeeva Hurtado presenta la Respiración Neuroepigenética: un método que utiliza la respiración para influir directamente en el sistema nervioso y en la forma en que el cuerpo expresa su biología, mostrando cómo cada respiración puede activar la bioquímic...
Sinopsis
Respirar es el gesto más constante de la vida y, sin embargo, pocas veces prestamos atención a cómo lo hacemos.
En este libro, Sajeeva Hurtado presenta la Respiración Neuroepigenética: un método que utiliza la respiración para influir directamente en el sistema nervioso y en la forma en que el cuerpo expresa su biología, mostrando cómo cada respiración puede activar la bioquímica del placer y el amor y transformar la manera en que sentimos, nos vinculamos y vivimos.
Cuando la respiración cambia, el organismo también cambia: el cuerpo accede a estados de seguridad, coherencia y vitalidad don-de el placer deja de ser un evento aislado y se convierte en una señal que organiza el sistema, y el amor se experimenta como una base fisiológica desde la cual vivir y relacionarse.
Respira y relaja la raja pone el foco en algo esencial: la contracción profunda del cuerpo sostiene el miedo, el control y la desconexión; relajar la raja es liberar ese punto de tensión, permitir que la respiración recorra el cuerpo completo y abrir la puerta a una forma más viva, más sentida y más verdadera de habitar la vida.
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