ANSIEDAD, ¡DEJAME EN PAZ!

ANSIEDAD, ¡DEJAME EN PAZ!

LIBERATE DE TUS MIEDOS Y RECUPERA TU EQUILIBRIO EMOCIONAL EN 10 DIAS

MARTINEZ RICO, DR. ALEJANDRO

18,17 €
Editorial:
HARPER COLLINS IBERICA
Año de edición:
2026
Materia
Psicología/autoayuda
ISBN:
978-84-19809-83-4
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIAS
18,17 €
Añadir a favoritos

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.

Artículos relacionados

  • COMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS
    CARNEGIE, DALE
    Cómo ganar amigos e influir sobre las personas es el libro más famoso jamás publicado sobre cómo aumentar la confianza y la autoestima en uno mismo, así como uno de los éxitos de ventas más reconocido a lo largo de la historia editorial, con más de 16 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.Millones de personas en todo el mundo han mejorado sus vidas gracias a las ense...
    Disponibilidad inmediata

    13,46 €

  • TERAPIA DE GRATITUD 52 SEMANAS PARA ELEVAR TU VIDA
    AGUAMARINA, AGUAMARINA
    ¿Estás preparada para descubrir la magia de la gratitud en tu vida Este manual es la guía esencial para cualquier persona que desee elevar su vida a una frecuencia superior. A través de un viaje anual en el que podrás incorporar en tu ritmo diario prácticas sencillas de gratitud, experimentarás el verdadero poder de vivir en un estado de gracia.Con una fusión única de lo mejor ...
    Nos queda 1 ejemplar

    19,18 €

  • EL NIDO VACÍO
    BEAN, DANIELLE
    ¿Qué sucede en el corazón de una madre cuando sus hijos crecen e inician sus propias vidas? ¿Cómo gestionar la ansiedad y la emoción, el dolor y la esperanza?La autora, gerente de CatholicMom.com, te ofrece aquí sus consejos para aceptar el sufrimiento —y quizás el llanto— con gracia, renunciar al control, centrarte en tu marido, llenarte de una alegría agradecida y confiar más...
    Nos queda 1 ejemplar

    15,29 €

  • INSILIO
    MARSÁ, FEDERICO
    Insilio es el relato de un viaje inaplazable: el regreso a uno mismo. A través de la figura del «,itinerante que busca»,, el libro nos conduce por los paisajes del exilio interior ?,infiernos, desiertos, laberintos?, donde laten las heridas de la infancia, la sed de amor y la necesidad de autenticidad. En estas páginas, lo personal y lo colectivo se entretejen. Los sueños, memo...
    Disponibilidad inmediata

    18,00 €

  • CONSTELACIONES FAMILIARES
    LIEBERMEISTER, SVAGITO R.
    Cómo cortar los lazos que nos impiden descubrir el camino de la libertad.Esta obra analiza las raíces del amor en la familia, en las relaciones paternofiliales y en las relaciones hombre-mujer, a la vez que expone las leyes que rigen nuestro comportamiento en dichas interacciones. Considera, además, las causas del sufrimiento y las formas de liberarnos de él, así como la manera...
    Nos queda 1 ejemplar

    15,38 €

  • SÉ PROTAGONISTA DE TU VIDA
    ANNINO VELÁZQUEZ, ADRIANA
    Sé protagonista de tu vida: sana tu pasado, elige tu presente y crea tu futuro, es una invitación a reconectar contigo y tomar las riendas de tu camino. No desde la exigencia ni desde la teoría, sino con propuestas claras, herramientas prácticas y ejercicios que te ayudan a dar pasos reales hacia una vida más consciente y en equilibrio.A lo largo de sus páginas, descubrirás cóm...
    Disponibilidad inmediata

    17,21 €