Aprender a Practicar Mindfulness

San Miguel De Pablos, José Luis

Puede una imagen milenaria ayudarnos a comprender el presente y abrir una salida hacia el futuro? En este ensayo breve y revelador, el autor explora el YinYang como una de las grandes intuiciones simbólicas de la humanidad. A través del taoísmo y de un diálogo constante entre filosofía, ciencia, ecología y espiritualidad, el autor muestra cómo esta imagen ancestral puede ayudar...

Cohen, Alan

A todos nos vendría bien un milagro que nos permitiera pasar de una vida marcada por la duda y el miedo a otra llena de confianza y amor.En esta obra, Alan Cohen arroja luz sobre cómo hacer que los principios transformadores de Un curso de milagros funcionen en tu vida para poder disfrutar de paz interior, relaciones más satisfactorias, prosperidad y una salud radiante. Con un ...

Vanzant, Iyanla

UNA PRÁCTICA TRANSFORMADORA CAPAZ DE CAMBIAR TU VIDA: LA HIGIENE ESPIRITUAL.Higiene espiritual nace de la experiencia vivida, de la pérdida personal y de una llamada interior imposible de ignorar. Con claridad y compasión, la autora nos guía en un camino íntimo hacia la reconexión con uno mismo, para recordar, restaurar y realinear nuestro templo interior. Inspirado en la vida ...

Soler, Josep

Encuentra en tu mente la llave que liberará tu cuerpo y te hará libre a ti también. Por el autor del éxito El Lenguaje del alma. Comprender el sentido con el que usamos las palabras nos otorga el maravilloso poder de mejorar nuestra salud y nuestra vida. A través de las experiencias del autor, vamos a iniciar un viaje de descubrimiento en el que nos revela el fascinante mundo ...

Hanh, Thich Nhat

Todos deseamos darle sentido a nuestra vida. Transformar el sufrimiento (el propio, el de los demás y el de la Tierra) puede ofrecernos la energía necesaria para no desviarnos hacia caminos estériles. En Cómo soñar, Thich Nhat Hanh muestra cómo dejar que nuestras aspiraciones más profundas nos nutran sin desvanecerse ni quedar olvidadas.Acompañado de inspiradoras ilustraciones,...

Dass, Ram

Hubo una vez un fuego. No fuera, sino dentro. Hoy es una brasa casi apagada, casi olvidada, pero que sigue ardiendo bajo las capas de nuestra identidad, nuestras ideas, nuestros miedos... Este libro es una invitación a acercarse a esa brasa, a soplar sobre ella, a reavivar el fuego.Sin embargo, también es un mapa —lúcido, libre, profundamente humano— del viaje espiritual: un re...

Simón, Vicente

Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta hacia el corazón del mindfulness: la bondad, la amabilidad y la compasión. Te ayudará también a comprender, a sentir y a desarrollar estas habilidades en la práctica meditativa, pues aliviar el dolor de otro (o el propio) produce alegría y paz interior.Aunque la meditación suele relacionarse con habilidades ...

Simon, Vicente

Todos los seres humanos tenemos el deseo de vivir en paz y de ser felices. Pero el hecho es que solemos buscar estos preciados bienes en lugares en los que no se encuentran: la fama, la riqueza o el poder. Y, sin embargo, residen en lo más profundo de nuestro ser. Pero cómo llegar a descubrirlos Iniciación al Mindfulness, a través de la reflexión y la meditación, traza el camin...

Simón, Vicente

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortale...