Come Sano
Recetas para Transformar tu Vida
Oliver, Jamie
En respuesta a una industria alimentaria, que muchas veces trabaja en nuestra contra, este libro nos permitirá tomar el control de nuestra salud a través de una alimentación sabrosa y sana.Será completísimo: 100 trucos para hacer la compra, comer y vivir, 120 recetas, todas con ingredientes mínimos y muchas soluciones rápidas para los que no tienen mucho tiempo.El lector aprend...
Sinopsis
En respuesta a una industria alimentaria, que muchas veces trabaja en nuestra contra, este libro nos permitirá tomar el control de nuestra salud a través de una alimentación sabrosa y sana.
Será completísimo: 100 trucos para hacer la compra, comer y vivir, 120 recetas, todas con ingredientes mínimos y muchas soluciones rápidas para los que no tienen mucho tiempo.
El lector aprenderá a cuidarse y alimentarse bien (y sin dramas), de la mano de uno de los mejores chefs del mundo. Además, cada receta incluye una tabla nutricional con las kcal, proteínas, fibras y demás componentes, algo que le aporta un plus adicional.
Del autor superventas Jamie Oliver, llega un nuevo libro de cocina que te ayudará a construir una relación placentera con alimentos nutritivos que te harán sentir más sano y feliz.
Durante más de dos décadas Jamie Oliver ha liderado una revolución gastronómica mundial, con el objetivo de mejorar la salud y la felicidad de todos a través de la comida. Ahora, en respuesta al cambiante entorno alimentario y a la industria que trabaja en nuestra contra, Jamie pone en práctica su diploma en nutrición y su experiencia como chef para ayudarnos a recuperar el control y construir una relación saludable y agradable con la buena comida, abrazando su poder para hacernos más sanos y radiantes.
En Come sano vuelve con 120 recetas increíbles que te llenarán de energía, te saciarán y te nutrirán. Jamie demuestra que comer sano puede ser algo alegre y abundante: se trata de lo que se puede comer, no de lo que no se puede. Además, cuenta con 50 útiles trucos saludables y un plan de comidas de 2 semanas repleto de nutrientes para poner en marcha tu viaje hacia la salud; verás que nunca ha sido tan fácil tomar decisiones que favorezcan tu bienestar. Estas recetas y este libro cambiarán tu vida.
Comentarios
Sé el primero en comentar este libroArtículos relacionados
Otros libros del autor
