CÓMO RECUPERAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN

CÓMO RECUPERAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN

UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA CONCENTRARSE Y COMBATIR LA DISTRACCIÓN

MARK, GLORIA

19,23 €
Editorial:
TENDENCIAS EDICIONES
Año de edición:
2023
Materia
Psicología/autoayuda
ISBN:
978-84-92917-18-1
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIAS
19,23 €
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La psicóloga Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca de cómo la tecnología afecta a nuestra capacidad de atención, y ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital. Pasamos un promedio de apenas 47 segundos con la atención puesta en una pantalla antes de desviarla a otra. Se necesitan 25 minutos para que nuestra atención vuelva a una tarea después de una interrupción. Y nos interrumpimos a nosotros mismos más de lo que somos interrumpidos por otros.En Cómo recuperar la capacidad de atención, la autora revela estos y otros resultados sorprendentes fruto de décadas de investigación sobre cómo la tecnología afecta a nuestra atención. Asimismo, muestra cuánto de lo que creemos saber es incorrecto: por ejemplo, que la multitarea perjudica en lugar de ayudar a la productividad, y que el uso moderado de las redes sociales y el entretenimiento on-line ayudan a amplificar nuestra atención.Aprenderemos qué agota nuestros recursos mentales y cómo reabastecerlos, y cuáles son los cuatro tipos de atención que experimentamos a diario.

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