Saltar al contenido principal
Cuaderno de Trabajo de los Pensamientos Ansiosos para Adolescentes

Cuaderno de Trabajo de los Pensamientos Ansiosos para Adolescentes

Clark, David A.

Un libro extraordinario que reúne lo mejor de?la investigación actual para ayudar a los adolescentes a afrontar sus problemas Muy recomendable.-Robert L. Leahy, PhD¿Los pensamientos ansiosos te impiden vivir tu vida? ¡No eres el único! La adolescencia está llena de cambios y retos, y a veces es fácil sentirse estresado, triste o abrumado. La buena noticia es que puedes superar...

Editorial:
Desclee de Brouwer
Año de edición:
2025
ISBN:
978-84-330-3948-4
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
Colección:
AMAE
18,27 €
IVA incluido
Consigue 1 Puntos Añadir a favoritos

Sinopsis

Un libro extraordinario que reúne lo mejor de?la investigación actual para ayudar a los adolescentes a afrontar sus problemas Muy recomendable.
-Robert L. Leahy, PhD
¿Los pensamientos ansiosos te impiden vivir tu vida? ¡No eres el único! La adolescencia está llena de cambios y retos, y a veces es fácil sentirse estresado, triste o abrumado. La buena noticia es que puedes superar los pensamientos ansiosos y volver a las cosas que de verdad importan. Este cuaderno de trabajo ofrece actividades eficaces para liberarte de los pensamientos intrusivos que alimentan tu ansiedad, permitiéndote alcanzar tus objetivos y avanzar.
Esta guía, basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC), de probada eficacia, ofrece un enfoque personalizado para ayudarte a superar los pensamientos ansiosos. Aprenderás a cambiar hábitos de pensamiento inútiles y destructivos, a dejar de ver tus pensamientos como hechos todopoderosos, y también te ayudará a controlar el estrés, la ansiedad y la sensación de agobio. Y, lo que es más importante, encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a vencer la negatividad tóxica y a encontrar la fuerza en la positividad, para que puedas avanzar en la vida con confianza.
David A. Clark es psicólogo clínico y profesor emérito de la Universidad de New Brunswick. Es autor o coautor de varios libros sobre depresión, ansiedad y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), entre ellos Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones y Cuaderno de trabajo de los pensamientos negativos.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

De Crisálida a Mariposa

De Crisálida a Mariposa

González Vara, Yolanda

La adolescencia es una etapa delicada, pues marca la muerte de la infancia y el progresivo nacimiento de una nueva identidad. Mientras, en la otra orilla, los padres y las madres la viven con inquietud, miedos y dificultades que les revuelven internamente.¿Qué le pasa al adulto ante un adolescente Básicamente que esa interacción le despierta y le confronta con el adolescente qu...

Nos queda 1 ejemplar

21,06 €

Adolescencia. Un Desafío Posible

Adolescencia. Un Desafío Posible

Schujman, Alejandro

Un libro que brinda herramientas para educar, poner límites y facilitar la comunicación con los jóvenes. Un desafío que, por más difícil y complejo que parezca, resulta posible para las familias. Alejandro Schujman, licenciado en Psicología, expone los diferentes conflictos que hoy atraviesan los adolescentes y, por consecuencia, sus padres. Uso excesivo de redes sociales, poca...

Nos queda 1 ejemplar

14,33 €

Los Buenos Tratos a la Infancia

Los Buenos Tratos a la Infancia

Barudy, Jorge / Dantagnan, Maryorie

Un libro profundo y transformador que nos invita a mirar la niñez con más ternura, más conciencia y más compromiso. Los buenos tratos construyen el futuro. Tratar bien a la infancia es el primer paso hacia una sociedad más ética, solidaria y libre de violencia. Esta obra, imprescindible para madres, padres y profesionales del ámbito educativo y social, ofrece las claves esencia...

Nos queda 1 ejemplar

21,15 €

Apego y Conexión Social

Apego y Conexión Social

Gonzalo, José Luis / Martínez, Concepción

La soledad no deseada es una experiencia universal que se manifiesta a lo largo de toda la vida, dejando una huella profunda en nuestra salud emocional y en nuestras relaciones interpersonales.Esta obra explora con profundidad y sensibilidad el fenómeno de la soledad no deseada en la infancia y la adolescencia, etapas en las que su impacto, aunque a menudo invisible, resulta de...

Nos queda 1 ejemplar

22,02 €

Aplastar el Toc

Aplastar el Toc

Natasha Daniels

Inteligente, divertido, directo y claro: lo mejor de Natasha Daniels en forma de libro, motivando y empoderando a los niños a superar incluso el TOC que parece intratable.Dawn Huebner, PhDEn este libro de trabajo encantador, ingenioso, bellamente ilustrado e increíblemente práctico, la experimentada clínica Natasha Daniels ha condensado herramientas basadas en la evidencia en p...

Nos queda 1 ejemplar

13,46 €

Prevención del Suicidio Adolescente

Prevención del Suicidio Adolescente

Izaguirre, Patxi

El suicidio es la primera causa de muerte en jóvenes y adolescentes entre 12 y 29 años y no cesa de aumentar. El prestigioso psicólogo Patxi Izaguirre aborda en este libro la ideación suicida en la adolescencia. De un modo sensible y humano, con una narrativa empática, abre las puertas de su consulta y nos descubre cómo afrontar las tentativas autolíticas de manera afectiva y e...

Nos queda 1 ejemplar

16,35 €