EJERCICIO

EJERCICIO. COMO ES QUE NUNCA EVOLUCIONAMOS PARA HACER EJERCICIO,

Editorial:
PASADO & PRESENTE, EDICIONES
Año de edición:
Materia
Ciencias
ISBN:
978-84-122888-2-7
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
ENSAYO
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Hacer ejercicio se ha convertido en una actividad habitual en nuestra sociedad, tanto, que aquellos que no lo practican suelen sentirse desplazados. Pero el ser humano nunca evolucionó para hacer ejercicioy, desde un punto de vista científico, es una actividad extraña.Daniel Lieberman, autor de La historia del cuerpo humano, ha desentrañado los secretos del ejercicio físico utilizando las herramientas de la antropología evolutiva para desmontar algunos mitos que se vinculan al ejercicio físico y nos ayuda a descubrir por qué y qué tipo de ejercicio es el más conveniente para mantener la salud ycombatir enfermedades. Desde los valles de Tanzania a las cordilerasdonde habitan los tarahumaras, pasando por las maratones y los grandes deportistas como Usain Bolt, Lieberman nos ayuda a entender quéejercicio es beneficioso para nuestro cuerpo y cómo debemos entenderrealmente el ejercicio humano.