ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS

ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS

Editorial:
TUTOR EDICIONES, S.A.
Año de edición:
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-16676-83-5
Páginas:
304
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
VARIAS
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Efectivo y versátil modo de entrenamiento
Las mancuernas son uno de los implementos más versátiles y eficaces; hace mucho tiempo que forman parte de la fórmula perfecta de entrenamiento para aumentar la fuerza y la potencia, y para tonificar todo el cuerpo. Este libro describe la forma de utilizar las mancuernas como elemento de trabajo físico principal para alcanzar los resultados deseados. Ya seas un deportista que desea mejorar el rendimiento, o un entusiasta del ejercicio físico que quiere mejorar su régimen habitual de trabajo, puedes usar mancuernas para lograr tus objetivos de forma física, pérdida de peso o aumento de masa muscular.
Se presentan más de 110 ejercicios para trabajar el core, el tren superior, el tren inferior y todo el cuerpo.