ESCRITURA Y MEDITACION

ESCRITURA Y MEDITACION

CONECTA CON TU MUNDO INTERIOR

CERRADA, CRISTINA

19,13 €
Editorial:
ALBA
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-9065-943-4
Páginas:
336
Colección:
GUIAS DEL ESCRITOR
19,13 €
Añadir a favoritos

Este libro nace en plena pandemia, cuando el futuro se vuelve incierto y la falta de propósito se impone. En ese momento, la escritora Cristina Cerrada y el profesor de yoya y gong Vikrampal se unen para escribir este libro que está a medio camino entre la guía de escritura y el manual de autoayuda. Tanto escribir como practicar meditación y yoga requieren profundizar en nuestro interior, mirar hacia dentro, buscar quiénes somos, qué queremos y cuáles son nuestros verdaderos sueños. Además ambas disciplinas requieren de orden y de una disciplina diaria para poder avanzar. Así mismo Escritura y meditación incluye ejercicios prácticos tanto para escribir como para practicar meditación y yoga.

Artículos relacionados

  • UNA MENTE EN PAZ
    BLUM, CHRISTOPHER O. / HOCHSCHILD, JOSHUA P.
    En las dos últimas décadas, las tecnologías han traído cambios profundos que afectan a nuestra paz mental. Atravesamos una crisis mundial de atención, en la que la información nos sobrepasa, socava la verdadera comunicación con los demás y nos deja angustiados, intranquilos, aburridos, aislados y solos.Estas páginas ofrecen un remedio, probado por el tiempo, con el que recobrar...
    Nos queda 1 ejemplar

    16,25 €

  • LA CABAÑA INTERIOR
    LÓPEZ GONZÁLEZ, LUIS
    ¿Necesitas más paz interior y encontrarte a ti mismo? ¿Eres capaz de superar tus crisis personales? ¿Te gustaría cultivar la soledad y estar en silencio? ¿Quieres aprender a sosegar tu mente y a meditar? ¿Te has hecho preguntas sobre Dios?La cabaña interior es tu espacio personal de intimidad en el que solo entras tú: un lugar al que acudir para soportar el exceso de prisa y el...
    Disponibilidad inmediata

    12,02 €

  • CORAZÓN CÁLIDO, MENTE SERENA
    BRITO PONS, GONZALO / ARAYA VÉLIZ, CLAUDIO
    Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportacion...
    Disponibilidad inmediata

    13,41 €

  • APRENDER A AMARNOS
    NASSAR, ELSA
    Dieciocho profesoras y profesores formados en el programa Mindful Self Compassion Program (MSC) nos cuentan en primera persona cómo ha sido su experiencia de la autocompasión en momentos difíciles de sus vidas, narrando sus vivencias directas y cómo la práctica del mindfulness y la autocompasión les ha ayudado a transformar su sufrimiento en un tesoro de aprendizaje y fortaleza...
    Nos queda 1 ejemplar

    20,14 €

  • POR QUE FUNCIONA EL MINDFULNESS
    TEASDALE, JOHN
    ¿Qué sucede en nuestra mente cuando prestamos atención? ¿Por qué nos referimos al mindfulness como un estado de ser? Desde una perspectiva científica, ¿cómo explicar los beneficios de las tradiciones contemplativas? En este apasionante libro, John Teasdale explora los cambios que experimentamos gracias a las prácticas meditativas.Teasdale analiza el mindfulness y el despertar i...
    Disponibilidad inmediata

    25,00 €

  • DESPIERTO. AHORA ES TU TURNO
    DILULLO, ANGELO
    ¿Has querido alguna vez vivir una vida de espontaneidad, flujo, autenticidad y profunda intimidad? Es posible. ¿Qué te parecería experimentar la realidad sin filtros perceptuales, habitando en una claridad ilimitada momento a momento? Esto también es posible, y es posible para ti. Si te sientes llamado a investigar las verdades vivientes más profundas y sutiles que gobiernan có...
    Nos queda 1 ejemplar

    21,15 €

Otros libros del autor

  • LA MAESTRA DE STALIN
    CERRADA, CRISTINA
    Cuando era adolescente, Eka tuvo que dejar su casa para huir de la guerra y de la limpieza étnica de su pueblo, un lugar fronterizo en una de las regiones soviéticas más orientales. El odio y la xenofobia vividos durante su niñez y un atroz suceso ocurrido durante su éxodo hizo que su vida quedara marcada para siempre. Unos años después, Eka ha enviudado nada más casarse (por c...
    Disponible en 2 semanas

    17,31 €

  • 660 MUJERES
    CERRADA, CRISTINA
    He aquí quince relatos sobre mujeres, con la violencia como tema de fondo o hilo conductor. Una violencia ejercida a veces contra ellas y otras por ellas, unas veces contenida y otras desatada. Esposas cansadas e insatisfechas. Jóvenes desclasadas que se resisten a aceptar lo que la vida les depara. Personajes secundarios o protagonistas, moviéndose entre hombres que las ignora...
    Disponible en 1-5 días

    16,25 €

  • HINDENBURG
    CERRADA, CRISTINA
    En una ciudad del este de Europa devastada por la guerra y la miseria moral sobrevive Razha, una mujer que trabaja como limpiadora en una fábrica de medicamentos para mantener a su madre y a su hija. Hace tiempo que Razha no siente miedo. Acosada por un hombre violento y temiendo por la desaparición de su hija, no dudará en emplear cualquier método para salir a flote.La poética...
    Disponible en 2 semanas

    18,27 €

  • EUROPA
    CERRADA, CRISTINA
    Europa es la historia de Heda, una joven que llega a Europa junto con su familia, huyendo de un país en guerra. Su nueva vida transcurre entre su casa, un hogar humilde que sus padres se esfuerzan por construir, y la fábrica donde trabaja con su hermano y con otros refugiados. Heda observa cómo la vida avanza y, con ella, cómo sus seres queridos se adaptan a este nuevo comienzo...
    Disponible en 2 semanas

    17,31 €