ESTAR BIEN AQUÍ Y AHORA

ESTAR BIEN AQUÍ Y AHORA

ROJAS MARCOS, LUIS

19,13 €
Editorial:
HARPER COLLINS IBERICA
Año de edición:
2022
Materia
Psicología/autoayuda
ISBN:
978-84-9139-775-5
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIAS
19,13 €
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¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien?¿Sabes por qué habitualmente no lo estás? Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En 'Estar bien aquí y ahora' entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz. Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida. El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.

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