ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES. ATLAS ILUSTRADO

ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES. ATLAS ILUSTRADO

Editorial:
SUSAETA EDICIONES, S.A.
Año de edición:
Materia
Stretching
ISBN:
978-84-677-7089-6
Páginas:
256
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
Colección:
VARIAS
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y elestiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirseà Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura,información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

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