Gestión de Emociones en el Día a Día
Potenciemos las Positivas y Controlemos las Negativas
Mestre Navas, José Miguel / Guerrero, Cristina
La obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje para la mejora de la conciencia y del conocimiento emocional. ...
Sinopsis
La obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje para la mejora de la conciencia y del conocimiento emocional.
Índice
Emociones y sentimientos. La rueda de emociones de Ginebra 3.0. Entender las emociones y los sentimientos. Estrategias de regulación emocional. El papel de la gestión de emociones en nuestros objetivos, en las tomas de decisiones y en la vida diaria. El uso terapéutico de la gestión de emociones y sentimientos.
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