GUAPA POR DENTRO, FELIZ POR FUERA

GUAPA POR DENTRO, FELIZ POR FUERA. LA CIENCIA TRAS EL BIENESTAR Y LA BELLEZA

Editorial:
GRIJALBO /MONDADORI
Año de edición:
Materia
Psicología/autoayuda
ISBN:
978-84-18007-03-3
Páginas:
224
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
VIVIR MEJOR
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Todas queremos vivir la vida desde un lugar más auténtico, consciente y pleno y, aunque probablemente hayamos oído consejos y frases que nos inspiran, siempre nos queda la duda: ¿cómo lo aplico a mi vida? El bienestar tiene un enfoque global e implica construir e integrar la mente, el cuerpo, las emociones y las relaciones de manera sana. Querer mejorar el bienestar de una persona requiere un análisis y un plan de acción concretos. Y con este propósito, Miriam Llantada comparte en su libro los secretos que ha ido adquiriendo a través de su experiencia profesional, como psicóloga y terapeuta familiar, y de su vida personal: consejos de belleza, alimentación y estilo de vida que nos ayudarán a conocer nuestras necesidades, entender cómo nos influye el entorno, potenciar nuestra autoestima y construir una buena relación con nosotras mismas. Incluye, además, un apartado final completo sobre el cuidado facial y corporal por edades.