GUIA DEFINITIVA DE ESTIRAMIENTOS

GUIA DEFINITIVA DE ESTIRAMIENTOS

Editorial:
LIBRERO
Año de edición:
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-94-6359-394-6
Páginas:
396
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
VARIAS
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El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.