Saltar al contenido principal
Guía Práctica de Mindfulness

Guía Práctica de Mindfulness

¡Sientate! Mira en tu Interior

Lozano Pérez, José Luís

¿Coges el coche de buena mañana, llegas al trabajo y te preguntas, cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo; todas ellas tienen un denominador común que es mindfulness.En este libro en...

Editorial:
Fc Editorial
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-19272-96-6
Páginas:
212
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
10,58 €
IVA incluido
Consigue 1 Puntos Añadir a favoritos

Sinopsis

¿Coges el coche de buena mañana, llegas al trabajo y te preguntas, cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo; todas ellas tienen un denominador común que es mindfulness.
En este libro encontrarás respuesta a todas estas preguntas y otras; estamos ante una obra que aglutina los estudios e investigaciones sobre mindfulness y los adapta y aplica al entorno no solo personal y social sino también laboral. Incluye meditaciones para que vayas practicando, porque el secreto será practicar, practicar y practicar. Con un estilo claro, sugerente y riguroso a la vez. Un libro esencial e imprescindible para cualquier persona que comparta la inquietud de entrenar su mente para no ser esclavo ni del pasado ni del futuro.
« Este libro es fruto del compromiso del autor con la práctica de Mindfulness desde hace años, y de su constante dedicación en crear recursos para el bienestar de las personas en el entorno laboral. Espero que su contribución anime a descubrir los benecios que aporta la Atención Plena».
Luis Gregoris de la Fuente.

Artículos relacionados

Yin Yang, el Corazón del Tao

Yin Yang, el Corazón del Tao

San Miguel De Pablos, José Luis

Puede una imagen milenaria ayudarnos a comprender el presente y abrir una salida hacia el futuro? En este ensayo breve y revelador, el autor explora el YinYang como una de las grandes intuiciones simbólicas de la humanidad. A través del taoísmo y de un diálogo constante entre filosofía, ciencia, ecología y espiritualidad, el autor muestra cómo esta imagen ancestral puede ayudar...

Nos queda 1 ejemplar

13,94 €

Higiene Espiritual

Higiene Espiritual

Vanzant, Iyanla

UNA PRÁCTICA TRANSFORMADORA CAPAZ DE CAMBIAR TU VIDA: LA HIGIENE ESPIRITUAL.Higiene espiritual nace de la experiencia vivida, de la pérdida personal y de una llamada interior imposible de ignorar. Con claridad y compasión, la autora nos guía en un camino íntimo hacia la reconexión con uno mismo, para recordar, restaurar y realinear nuestro templo interior. Inspirado en la vida ...

Nos queda 1 ejemplar

19,23 €

Un Curso de Milagros: la Explicacion Simple

Un Curso de Milagros: la Explicacion Simple

Cohen, Alan

A todos nos vendría bien un milagro que nos permitiera pasar de una vida marcada por la duda y el miedo a otra llena de confianza y amor.En esta obra, Alan Cohen arroja luz sobre cómo hacer que los principios transformadores de Un curso de milagros funcionen en tu vida para poder disfrutar de paz interior, relaciones más satisfactorias, prosperidad y una salud radiante. Con un ...

Nos queda 1 ejemplar

19,23 €

Hubo una Vez un Fuego

Hubo una Vez un Fuego

Dass, Ram

Hubo una vez un fuego. No fuera, sino dentro. Hoy es una brasa casi apagada, casi olvidada, pero que sigue ardiendo bajo las capas de nuestra identidad, nuestras ideas, nuestros miedos... Este libro es una invitación a acercarse a esa brasa, a soplar sobre ella, a reavivar el fuego.Sin embargo, también es un mapa —lúcido, libre, profundamente humano— del viaje espiritual: un re...

Nos queda 1 ejemplar

20,67 €

El Sentido Secreto de las Palabras

El Sentido Secreto de las Palabras

Soler, Josep

Encuentra en tu mente la llave que liberará tu cuerpo y te hará libre a ti también. Por el autor del éxito El Lenguaje del alma. Comprender el sentido con el que usamos las palabras nos otorga el maravilloso poder de mejorar nuestra salud y nuestra vida. A través de las experiencias del autor, vamos a iniciar un viaje de descubrimiento en el que nos revela el fascinante mundo ...

Disponibilidad inmediata

21,06 €

Cómo Soñar

Cómo Soñar

Hanh, Thich Nhat

Todos deseamos darle sentido a nuestra vida. Transformar el sufrimiento (el propio, el de los demás y el de la Tierra) puede ofrecernos la energía necesaria para no desviarnos hacia caminos estériles. En Cómo soñar, Thich Nhat Hanh muestra cómo dejar que nuestras aspiraciones más profundas nos nutran sin desvanecerse ni quedar olvidadas.Acompañado de inspiradoras ilustraciones,...

Disponibilidad inmediata

9,62 €

Otros libros del autor

El Líder Inspirador

El Líder Inspirador

Lozano Pérez, José Luis

Alejandro, Julio César, Boudica, Don Pelayo, Cristóbal Colón, Leonardo da Vinci, Lutero, Napoleón, Gandhi, Luther King, Teresa de Calcuta el concepto de líder ha tenido varias interpretaciones a lo largo de la historia. La pregunta que se nos plantea ahora es: ¿qué líder están demandando hoy las organizaciones José Luis Lozano nos ofrece la respuesta en este interesante libro. ...

Disponible en 1-5 días

10,58 €