JUEGOS YOGA

JUEGOS YOGA. 50 DIVERTIDAS ACTIVIDADES DE YOGA PARA NIÑOS Y ADULTOS

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
9-11 Conocer y aprender
ISBN:
978-84-8445-687-2
Páginas:
128
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
PEQUEÑA GAIA
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Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:
Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.