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Mandalas Mindfulness. Para Sentirse Bien

Mandalas Mindfulness. Para Sentirse Bien

Anders Producciones

En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades.Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las form...

Editorial:
Alma Editorial
Año de edición:
2020
ISBN:
978-84-18008-25-2
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIAS
7,64 €
IVA incluido
Consigue 0 Puntos Añadir a favoritos

Sinopsis

En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades.
Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo importa el aquí y el ahora.

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