MINDFULNESS Y ADICCIÓN

MINDFULNESS Y ADICCIÓN. SALIENDO DEL CÍRCULO VICIOSO DE LA ADICCIÓN Y LAS CONDUCTAS COMPULSIVAS

Editorial:
EL RINCÓN DE MINDFULNESS
Año de edición:
ISBN:
978-84-17528-10-2
Páginas:
112
Disponibilidad:
Disponible en 1-5 días
Colección:
VIVIENDO MINDFULNESS
Enviar Amigo
Envíos a EspaÑa Desde 0,99€
0 0 comentarios
(0)

Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.