Naturaleza y Bienestar Emocional

Quintero, Diana

La guía definitiva sobre hongos funcionales: ciencia que suma bienestar y longevidad. Descubre el fenómeno natural que está transformando la salud de miles de personas en todo el mundo. Bajo tus pies existe una red invisible que sostiene la vida en el planeta: conviértela en una aliada poderosa para tu salud y tu bienestar. En estas páginas, la bióloga y doctora en Biotecnologí...

Bora, Diana

Reconecta con tu cuerpo. Encuentra la calma. Recupera tu bienestar. Vivimos agotados, tensos y desconectados de nosotros mismos. Pero el estrés, el dolor o la sensación de alerta no son fallos: son mensajes. Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo es el primer paso para sentirte bien. Diana Bora, fisioterapeuta especializada en educación somática, une ciencia, sabiduría an...

Navarrete Pérez, Ainoa

Y si el envejecimiento cerebral no dependiera solo del paso del tiempo, sino también de cómo vivimos... y de cómo nos alimentamos?La pérdida de memoria, la falta de concentración o la sensación de lentitud mental son algunos de los grandes temores asociados a la edad. Sabemos que el cerebro envejece de forma inevitable, pero la ciencia actual demuestra que no lo hace igual ni a...

Amezcua, Carmen

Un puente entre ciencia, terapia y concienciaYa sea que sufras o no depresión, ansiedad o estrés postraumático, este libro es una oportunidad para que descubras tratamientos alternativos. Los psicodélicos están obteniendo reconocimiento científico como herramientas valiosas para abordar este tipo de trastornos. Y aunque muchas de estas sustancias han sido utilizadas como medici...

Muhammad Wulff, Alberto

Las sustancias naturales que te devuelven a la vidaNombres como el reishi, la rhodiola o la ashwagandha se escuchan cada vez con más frecuencia, pero no es algo nuevo ni una moda pasajera. Su poder proviene de una sabiduría ancestral que ha acompañado al ser humano desde sus orígenes, cuando las plantas eran el principal recurso para sanar y mantener el equilibrio del organismo...

Elle, Alexandra

Un best seller instantáneo de The New York Times. Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. La autora best seller y educadora en bienestar, Alexandra Elle, entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el trabajo con el niño interior y el establecimiento de límites, y ofrece prácticas fáciles de seguir que han cambiado su v...

Martul Hernández, Belèn

En este libro encontrarás los 101 datos más asombrosos del universo que probablemente no conocías. Aquí descubrirás que el universo comenzó con una gran explosión hace millones de años y un montón de curiosidades sobre el misterioso universo que te sorprenderán. ...

Martul Hernández, Belèn

Millones de personas en todo el mundo viven con la angustia permanente de sentirse un fraude ante la sociedad. No pueden creerse sus éxitos, que siempre achacan a un golpe de suerte y no a sus propios méritos y en lugar de disfrutar de sus logros, sufren creyéndose un engaño. Comprender el síndrome del impostor es el primer propósito de este libro. ...

Martul Hernández, Belén

La traducción del término japonés ikigai es "razón de ser", pero su significado real es mucho más profundo. Podemos decir que es una filosofía en la que para alcanzar la felicidad solo hay que conseguir una cosa: encontrar un verdadero propósito en la vida. Sabremos que lo hemos encontrado si cumple los cuatro pilares: pasión, vocación, misión y profesión. ...

Martul Hernandez, Belen

Los lectores curiosos que no temen afrontar retos están de enhorabuena porque este libro es el sueño de cualquier aventurero. Van a emprender un viaje alrededor del mundo en el que descubrirán todo tipo de creaciones humanas, desde medios de transporte o instrumentos musicales hasta deportes, gastronomía y monumentos. Y por supuesto, también recorrerán maravillas naturales como...

Martul Hernández, Belén

Seguro que alguna vez has contemplado el cielo nocturno, y observando la infinidad de estrellas que lucen en él, habrás pensado que es imposible imaginar las dimensiones del universo. Pero... ¿Qué es el universo El universo es todo lo que existe; en él se encuentran las cosas vivas y no vivas, todo lo que se mueve y lo que no se mueve, lo que flota, lo que explota, lo visible y...

Martul Hernández, Belén

Seguro que has oído hablar de los dinosaurios; incluso habrás visto películas y dibujos animados en los que aparecen o son los protagonistas. No son personajes de ficción: vivieron y dominaron la Tierra durante unos 135 millones de años. Eran los vertebrados dominantes y había especies de todos los tamaños, desde el pequeño Compsognathus, pasando por el firo tiranosaurio o el g...