PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS, EL

PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS, EL

10 MINUTOS AL DIA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDA

COLLARD, PATRIZIA

7,64 €
Editorial:
GAIA
Año de edición:
2014
ISBN:
978-84-8445-539-4
Páginas:
96
Encuadernación:
Otros
Colección:
ESPIRITUALIDAD
7,64 €
Añadir a favoritos

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

Artículos relacionados

  • UN TIEMPO PARA LA GRACIA
    MYSS, CAROLINE
    ¿Qué es la gracia ¿Cómo actúa ¿Cómo puedo saber si he tenido una experiencia de gracia Durante décadas, lectores y estudiantes han acudido a la médica intuitiva Caroline Myss en busca de respuestas a estas preguntas esenciales. En estas páginas, la autora nos propone un viaje transformador para investigar cómo funciona la gracia. Inspirada por personas corrientes que superaron ...
    Nos queda 1 ejemplar

    19,23 €

  • EL SEGUNDO DESPERTAR
    GONZAGUI, J.J.
    El tercer trayecto comienza a partir de ese segundo despertar, una vez que hemos superado el momento de shock inicial, y la búsqueda se empieza a hacer como esférica . Se busca desde todas partes,se busca en todas las direcciones y en principio se busca todo el tiempo, no solo cuando decidimos buscar, por eso parece un camino sin camino , casi sin metas concretas o localizadas ...
    Nos queda 1 ejemplar

    23,07 €

  • LA CIENCIA DE LA MEDITACIÓN
    CALLE CAPILLA, RAMIRO
    Ramiro Calle, el gran pensador de nuestro tiempo, descifra las claves de la meditación para una vida más confortable y completa. A menudo, la mente añade dificultades a las complicaciones (en lugar de resolverlas), inventa problemas imaginarios cuando no existen los reales y se aburre enseguida de lo que desea con fervor; así, progresivamente, engendra sus propios conflictos q...
    Nos queda 1 ejemplar

    19,13 €

  • EL PODER DEL ASOMBRO
    EAGLE, JAKE / AMSTER, DR. MICHAEL
    Introducción al Método A.W.E. científicamente demostrado Supera el agotamiento laboral y la ansiedad, alivia el dolor crónico, encuentra la claridad y tu propósito --en menos de 1 minuto al día-- Como meditadores y profesores de mindfulness que han estado practicando toda la vida, confesamos que casi nos avergonzamos cuando tropezamos con un atajo de 5 a 15 segundos que lleva a...
    Nos queda 1 ejemplar

    16,35 €

  • LA VOLUNTAD SUAVE
    KUHLEWIND, GEORG
    Cuando hacemos un trabajo o perseguimos un fin determinado, empleamos nuestra voluntad DURA. En cambio, al hablar, por ejemplo, o al sonreír, al recordar y en las actividades artísticas, así como al meditar, está activa otro tipo de voluntad. En este libro se muestra cómo, mediante la reflexión, la meditación y la ejercitación se puede percibir y aprender a usar esta voluntad S...
    Nos queda 1 ejemplar

    11,54 €

  • INICIACON AL MINDFULNESS
    SIMON, VICENTE
    Todos los seres humanos tenemos el deseo de vivir en paz y de ser felices. Pero el hecho es que solemos buscar estos preciados bienes en lugares en los que no se encuentran: la fama, la riqueza o el poder. Y, sin embargo, residen en lo más profundo de nuestro ser. Pero cómo llegar a descubrirlos Iniciación al Mindfulness, a través de la reflexión y la meditación, traza el camin...
    Nos queda 1 ejemplar

    15,87 €

Otros libros del autor

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN
    COLLARD, PATRIZIA
    La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te ense...
    Nos queda 1 ejemplar

    7,64 €