Piensa Bien y Acertaras
Deja de Vivir en Modo Drama. Si tu Cabeza se Monta Películas, Est
Quelle, Juanma
"Piensa bien y acertarás" es un libro diseñado como un entrenamiento mental práctico para personas reales que desean dejar de vivir atrapadas en el temido modo drama. Tu mente se pasa el día contándote historias; algunas te impulsan, pero muchas otras te frenan, te desgastan y ni siquiera son verdad. Te (pre)ocupas por problemas que aún no han ocurrido, interpretas en exceso ca...
Sinopsis
"Piensa bien y acertarás" es un libro diseñado como un entrenamiento mental práctico para personas reales que desean dejar de vivir atrapadas en el temido modo drama. Tu mente se pasa el día contándote historias; algunas te impulsan, pero muchas otras te frenan, te desgastan y ni siquiera son verdad. Te (pre)ocupas por problemas que aún no han ocurrido, interpretas en exceso cada gesto de los demás y te hablas con una dureza que jamás usarías con un ser querido. Al final, acabas viviendo dentro de una película angustiosa que no siempre refleja la realidad que te rodea.
En este iluminador texto, Juanma Quelle te enseña que no sufres únicamente por lo que te ocurre, sino por la interpretación constante que haces de esos hechos. A través de la neurociencia aplicada y la psicología positiva, descubrirás cómo funciona el sesgo de negatividad de tu cerebro y comprenderás que, si bien no puedes controlar las tormentas externas, sí puedes gobernar tus respuestas internas.
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