POWERLIFTING

POWERLIFTING. GUIA COMPLETA DE LA TECNICA, EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICION

Editorial:
TUTOR EDICIONES, S.A.
Año de edición:
Materia
Deportes varios
ISBN:
978-84-18655-06-7
Páginas:
288
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
VARIAS
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Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición.
Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico del entrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejerciciospara desarrollar los tres movimientos
principales: sentadilla, press banca y peso muerto. Las rutinas de calentamiento dinámico y las técnicas de recuperación te ponen a punto para el entrenamiento, lo que convierte este libro en una guía única hacia el éxito en el powerlifting.