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Superar la Ansiedad y el Estrès

Superar la Ansiedad y el Estrès

Martínez Fernández, Miriam

Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. En el mejor de los casos, se trata de un estrés positivo, ese que nos hace rendir mejor ante la presión, el que nos mantiene alerta. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrés y la...

Editorial:
Libsa Editorial
Año de edición:
2025
Materia:
Psicología
ISBN:
978-84-662-4430-5
Páginas:
256
Encuadernación:
Otros
Colección:
genérica
9,57 €
IVA incluido
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Sinopsis

Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. En el mejor de los casos, se trata de un estrés positivo, ese que nos hace rendir mejor ante la presión, el que nos mantiene alerta. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrés y la ansiedad se descontrolan y se convierten en patologías.

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