UN LUGAR TRANQUILO

UN LUGAR TRANQUILO. PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA ENSEÑAR A NIÑOS Y ADOLESCENTES A MANEJAR EL ESTRÉS

Editorial:
KAIROS EDITORIAL, S.A.
Año de edición:
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-9988-756-2
Páginas:
268
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
SABIDURIA PERENNE
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Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión. Ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnologías. Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices.
Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes.
Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.

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