Yoga Es Vida
Pautas, Ejercicios y Clases para Combatir el Estres y Mantener la Salud
Perez Rodriguez,Marta
Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno.El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente:ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos? Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por esonecesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a p...
Sinopsis
Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno.
El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente:ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos? Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por esonecesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que el conocimiento y la práctica del yoga es capazde controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud,tanto interiormente como exteriormente: el estrés.
Yoga es vida, te ofrece la solución a cualquiera de tus problemas de salud,sea cual sea el motivo de tu estrés (familiar, personal, laboral oincluso social como el que vivimos con la pandemia mundial del Covid19), gracias a los años de experiencia de la reconocida yogi y profesora Marta Pérez. Esta obra nos ofrece un amplio abanico de posibilidades a través diferentes técnicas y recursos para realizar en el trabajo, en casa o sobre una esterilla.
Comentarios
Sé el primero en comentar este libroInformación de seguridad
- Cargando la información ...
Artículos relacionados
