YOGA ES VIDA

YOGA ES VIDA

PAUTAS, EJERCICIOS Y CLASES PARA COMBATIR EL ESTRES Y MANTENER LA SALUD

PEREZ RODRIGUEZ,MARTA

26,92 €
Editorial:
EDAF EDITORIAL, S.A.
Año de edición:
2021
Materia
Yoga/relajación
ISBN:
978-84-414-4051-7
Páginas:
416
Colección:
PLUS VITAE
26,92 €
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Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno.
El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente:ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos? Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por esonecesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que el conocimiento y la práctica del yoga es capazde controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud,tanto interiormente como exteriormente: el estrés.
Yoga es vida, te ofrece la solución a cualquiera de tus problemas de salud,sea cual sea el motivo de tu estrés (familiar, personal, laboral oincluso social como el que vivimos con la pandemia mundial del Covid19), gracias a los años de experiencia de la reconocida yogi y profesora Marta Pérez. Esta obra nos ofrece un amplio abanico de posibilidades a través diferentes técnicas y recursos para realizar en el trabajo, en casa o sobre una esterilla.

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