YOGA PARA LA CALMA

YOGA PARA LA CALMA

YIN YOGA, ESTRÉS Y EMOCIONES

SUÁREZ CABO, TAMARA

17,31 €
Editorial:
EDAF EDITORIAL, S.A.
Año de edición:
2023
Materia
Yoga/relajación
ISBN:
978-84-414-4221-4
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PLUS VITAE
17,31 €
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Prisas, estrés, ansiedadson algunos de los males del siglo XXI a los que nos vemos expuestos con frecuencia y que influyen en nuestra salud, bienestar y comportamiento. Estas mareas emocionales que nos gustaría controlar y modificar, pero ¿cómo salir del estado de estrés ¿Cómo disminuir la ansiedad Yoga para la calma te da la oportunidad de conocer los distintos tipos de estrés, así como las respuestas adaptativas para afrontarlo y cuándo dejan de ser útiles para influir negativamente en nuestra salud. Basándose en la práctica de Yin Yoga, un estilo suave y sencillo, apto y adaptable a todo tipo de personas, trabajamos para modular nuestro sistema nervioso y empezar a incentivar otras respuestas y estados de ánimo.

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